Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altК сожалению, практически любой человек не особенно ответственно относится к своему здоровью. Помните, как в той поговорке: «Первые сорок лет, мы издеваемся над организмом, вторые – он над нами». Особенно важно следить за своим здоровьем, если Вы планируете беременность. Не поленитесь и загляните в сеть магазинов «Медтехника». В Запорожье Медтехника может предложить Вам большое количество товаров, которые помогут в анализе Вашего состояния и поддержании соответствующего уровня состояния Вашего организма. Здесь есть практически всё, что может понадобится и тонометры, и увлажнители воздуха и ортопедические товары для сна – матрасы, подушки, валики. Цены также приятно порадуют и Вас, и Ваш кошелёк.

Почему же так важно начинать следить за состоянием своего здоровья именно заранее, до наступления беременности? Дело в том, что в обычных условиях, даже если в организме и есть слабые места, они успешно выдерживают ежедневную нагрузку, и могут Вас совсем не беспокоить. К примеру, проблемы с позвоночником и/или давлением. Кстати, по статистике, - это наиболее распространённые проблемы во время беременности, родов и послеродовой период. И вот наступает время, когда Вы чувствуете, что в Вас теплиться новая жизнь, и все анализы это подтверждают. Но беременность представляет собой серьёзную нагрузку на организм. Всем органам необходимо функционировать в усиленном режиме. Помимо того, что необходимо обеспечивать всем необходимым уже не один организм, а два. К тому же большинство ресурсов «бросается» на развивающийся организм, ведь его необходимо формировать, создавать новые ткани и так далее. Вот тут то в первую очередь и страдают «слабые места», просто не выдерживая усиленной нагрузки. Так что поддержать их и укрепить ещё до зачатия вполне разумное решение. Тем более: если это не первая Ваша беременность.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com