Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

Период беременности и рождения ребёнка, по мнению психологов, это основной кризис в семейных отношениях. Тяжёлый кризис, но его необходимо пройти. Это не конец отношений это переходная стадия, когда старые отношения должны умереть, чтобы родились новые, более зрелые, наполненные уже не юношеской (несколько эгоистичной любовью), а зрелой любовью самоотдачи. Только не забудьте, дорогие женщины, что самоотдача это не требование от другого человека самоотдачи, а желание отдавать, без ответных требований. Иначе это уже не самоотдача, не отношения, которые строятся на любви и поддержке, а обычный «бартер», от которого, и ожидать, по большому счёту, нечего. Конечно, вам хочется, что бы вас понимали, чтобы внимательно выслушивали все жалобы на состояние здоровья. И вдруг, в ответ, минут через 10 ваших словоизлияний, слышите: «Смотри, какие футболки прикольные». Думаю, большинство из вас тут же зальётся горючими слезами и обвинит мужа во всех смертных грехах: жёстокости, равнодушии, нелюбви. И всё потому, что воспринимаете свою беременность, скорее всего, как жертву, которую принесли мужу и он теперь в неоплатном долгу перед вами за это. Но, это же не так.

Рождение ребёнка это ведь счастье, которое вы получаете, благодаря вашим совместным усилиям. И вместо того, чтобы формировать в нём чувство вины за то, что вам так плохо (это же было не только его, но и ваше решение родить малыша), попробуйте разделить с ним счастье. Счастье и радость от того, что в вас растёт новая жизнь, ваша общая жизнь, которая должна сделать вас родными людьми. Не акцентируйтесь на неприятных ощущениях. Если беременность протекает без осложнений, не лежите целый день на диване, и не охайте. Не исключайте себя из жизни, пойдите на какие-нибудь курсы для беременных, или займитесь фитнесом для беременных, больше гуляйте. И вечером, когда придёт ваш муж, вы будете довольны жизнью и зарядите своей радостью его. И, поверьте, каждый день он будет с радостью спешить домой, и выслушивать ваши рассказы, когда и как будущий малыш толкнулся и скаким удовольствием, он умял сегодня гречневую кашу.

Советы для родителей

Если и Вам, и малышу комфортно спать вместе, не отказывайте себе в таком удовольствии. Совместный сон положительно действует на психику ребенка, позволяет маме малыша наладить лактацию и дает ребенку так нужное ему в первые месяцы жизни чувство защищенности и уверенности в окружающем мире.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com