Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

После рождения многие молодые мамы понимают, что их фигура очень далеко от совершенства, поэтому стараются исправить это с помощью утягивающего белья, забывая о том, что фигуру то таким способом не исправишь. Утягивающее белье – это отличный способ выглядеть немного стройней на каком-нибудь мероприятии, однако оно не подходит для повседневного ношения.

Для того, чтобы прийти в форму после рождения ребенка, многие специалисты советуют не утруждать себя интенсивными тренировками, а просто пересмотреть режим питания и хорошенько отдохнуть.

Однако, большое разнообразие туров иногда значительно утруждает выбор, потому сегодня мы бы хотели поговорить о том, куда же можно отправиться отдыхать с маленьким ребенком.

По-прежнему большой популярностью пользуется Турция, так как отдых с детьми идеально соответствует заявленным требованиям, как по качеству, так и по цене. Здесь прекрасно оборудованы детские бассейны и площадки, установлены детски стульчики и кроватки, а также предоставляются по запросам родителей даже коляски для самых маленьких туристов.

alt

 

Интересными для детей разного возраста являются разнообразные развлечения: анимация, мини-дискотеки и мини-клубы по интересам. На самых разных курортах как на материке, так и на островах Греции предоставляются все возможности для семейного отдыха, и это хороший вариант для тех, кому требуется более высокий уровень сервиса. Многие высококлассные греческие отели предлагают полностью бесплатный отдых для детей, если они путешествуют с двумя родителями.

Неудивительно, что сюда едут целыми семьями с детьми как постарше, так и совсем маленькими, грудными. Детские врачи считают, что какое бы прекрасное место для отдыха ни выбрали родители, по прибытию не стоит малыша сразу вести на пляж, позволять ему долго купаться и загорать. Необходимо дать некоторое время, чтобы ребенок мог привыкнуть к новой обстановке, новым впечатлениям, а затем постепенно по несколько минут за один заход находиться на солнце и купаться в море.

 

Надеемся, что этим летом ваш отдых точно выдастся запоминающимся!

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com