Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

В жизни женщины существует такой период как беременность. В тебе зарождается новая жизнь. А ещё это период смены гардероба ведь в свою старую одежду вы не влезаете.
В это время женщина счастлива, а значит, красива и считает себя красивой и сексуальной со своим округлым животиком и одеждой хочет подчеркнуть это. Благо, в наше время найти красивую одежду женщине в положении – не проблема. Предлагаю посмотреть вам тут. 
Многие женщины не считают нужным менять свой гардероб, ведь потом вся эта одежда не понадобится, но в период беременности вы должны себя максимально комфортно чувствовать для чего и нужна специальная одежда.
Что же можно носить женщинам в положении?
Выбирая себе одежду, в первую очередь, думайте о комфорте. А потом уже смотрите красивая или модная эта вещь. Летом вы можете носить и платья, и сарафаны, и брюки с регулируемой резинкой, и блузки, и кофточки- клёши. Но не стоит носить черную одежду во время зноя, ведь это может привести к перегреву. Зимой вы можете носить и брюки, и комбинезоны, и гольфы, и свитера. Но только из натуральных тканей, чтобы они не раздражали кожу, были приятными на ощупь и не мешали потоотделению и т.д.
Домашняя одежда должна быть удобной и свободной, например: легенсы, свободные шорты, футболки для беременных. И покупайте несколько экземпляров одежды для дома, потому что понадобится сменная одежда.
На время беременности забудьте про стринги, бельё с рюшами, обтягивающие трусики. Они будут раздражать кожу и вызывать дискомфорт. Бельё покупайте на натуральной основе, тогда у вас будут приятные ощущения и не будет риска появления молочницы, которая реагирует на внешний раздражитель. 
Важно также следить, чтобы одежда не сдавливала живот, бёдра, ноги, руки и т.д. Сдавливание будет замедлять кровообращение, что приводит к недостаточному снабжению плода кислородом и к гипоксии плода.

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com