Советы для беременных

Если это возможно, пригласите кого-то из близких, в идеале – мужа, присутствовать при родах. Помощник в родах оказывает неоценимую помощь – подает и приносит, массажирует и растирает, разговаривает и веселит, контролирует действия медиков и «думает» за Вас

altПосле трудного дня или напряженной работы необходимо набраться сил. В этом помогает крепкий и здоровый сон на шелковистом постельном белье. Купить постельное белье жаккард, купить и наслаждаться прелестями здорового крепкого сна – что может быть лучше. Обеденный сон или ночной восполняет силы и энергию, которую вы затратили на протяжении всего дня. Как утверждают ученые, которые исследовали полезные свойства сна, именно во время сна наш организм полностью расслабляется и восстанавливает свои силы и энергию.

Если у вас нет времени, чтоб поспать после работы днем, то хорошая замена этому – это йога. Занятия йогой позволяют организму расслабить и растянуть все мышцы, после такого своеобразного отдыха вы будете чувствовать прилив сил и энергии. Это позволит вам заниматься необходимыми делами по дому или с легкостью приступать к новым делам. Растяжки, успокоение и расслабление, гармония тела и души позволит вам рационально использовать свои ресурсы энергии, и при этом вы будете чувствовать себя помолодевшей и свежей.

 

Если же усталость в вашем теле накапливается, то вам стоит побеспокоиться о здоровом сне. Возможно, ваша кровать не придает вам сил, а наоборот, только вытягивает их, а возможно вся проблема в постельном белье. Постельное белье должно погружать вас, обворачивая нежностью и расслаблением. При этом необходимо помнить, что оно должно быть нейтральных цветов, чтоб не раздражало зрение и восприятие. Так же, обращайте внимание на материал, из которого сделано белье. Оно не должно быть очень тонкое, потому что именно оно может легко порваться и не прослужить вам долгую службу при охране вашего сна. Самое главное для того, чему должно служить постельное белье, так это делать ваш сон нежным и расслабляющим, при этом согревать зимой и охлождать летом.

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com