Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

5293Во время беременности ваш организм начинает потихоньку меняться и это может вызывать чувство дискомфорта. Но это всего девять месяцев, а затем вы будете счастливой мамой. Мы расскажем вам про неудобства, с которыми вы можете столкнуться во время беременности.

1. Частые изменения в настроении.

Из-за смены гормонального фона у вас может возникать эмоциональная нестабильность, неожиданно подступившие слезы или внезапный смех, частая смена настроения. Также вы можете ощущать некую усталость, заторможенность. Но в тоже время у вас появляется чувство сильного женского самосознания. Все это вызвано зарождением в вас новой жизни. Чтобы не мучать себя во время беременности частым бритьем, лучше сделайте процедуру для удаления волос на долгое время. Лазерная эпиляция полностью безопасна, и освободит вас от раздражающего постоянного бритья.

2. Постоянная усталость.

Вы можете ощущать повышенную сонливость и утомленность на протяжении первых трех месяцах беременности. Это связано с тем, что ваш организм начинает потреблять больше энергии и скорость обмена веществ также изменяется.

3. Тошнота.

В первые месяцы беременности тошна может стать привычным для вас явлением. Это происходит из-за гормональной перестройки вашего организма

4. Изжога.

Данная неприятность у беременных появляется в связи с тем, что ваш малыш начинает подрастать, органы брюшной полости начинают немного смещаться и давить на диафрагму.

5. Головокружение.

Кровообращение в вашем организме во время беременности может быть недостаточным, что и будет вызывать головокружение.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com