Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

altНаукой особенности поведения женщин в период беременности достаточно хорошо изучены. Ссоры происходят с самыми близкими людьми, и, чаще всего, этим самым близким человеком оказывается именно муж.

Ученые утверждают, что причиной женской нервозности в этот период может быть и подсознательное стремление проверить будущего папу «на прочность». Это своего рода тест на готовность к отцовству. Таковы законы природы – участвуют в зачатии двое, а всю нагрузку беременности и родов берёт на себя женщина. Конечно, это кажется несправедливым. И так хочется, чтобы муж хоть немного тоже пострадал. Это состояние обычно проходит ко второму триместру, когда женщина начинает чувствовать себя лучше. Но что же делать до этого времени? Как успокоиться и перестать срываться на близких?

Самое главное, Вы должны достаточно и полноценно отдыхать и высыпаться. Для этого особое внимание следует уделить месту, где Вы спите. Кровать, подушка, постель. Да, постель также очень важна – она должна быть сшита из такого материала, лёжа на котором, Вы бы чувствовали себя максимально комфортно. Кстати могу порекомендовать отличный интернет магазин http://www.monolittex.ru/. Очень рекомендую купить там сатин оптом и пошить такое постельное бельё, которое позволит действительно расслабиться. К тому же цены в этом магазине Вас приятно порадуют. Расцветка постельного белья, как говорится, тоже имеет значение. Выбирайте мягкие расцветки, чтобы не пере возбуждать нервную систему. Подберите такой материал, чтобы в этой постели Вам было не только приятно засыпать, но и просыпаться.

Одна моя знакомая плохо спала и испытывала чувство постоянного дискомфорта, когда ложилось в постель. В итоге выяснилось, что она не переносит махровую постель. И это явление достаточно распространённоё.

Вы можете также поставить в спальне аромолампу, очень хорошим успокаивающим эффектом обладают эфирные масла бергамота, пачули, иланг-иланга. Эти запахи позволят Вам расслабиться и отлично выспаться.

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com