Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

Очень многие молодые мамы жалуются на то, что после рождения ребенка у них совсем не остается времени на себя – каждую свободную минутку хочется посвятить малышу, супругу, да и по хозяйству переделать множество дел.

Многие мужчины не стремятся помогать своим супругам, считая, что уход за новорожденным – это исключительно женская задача.

Однако, не стоит бояться просить о помощи – наверняка ваш супруг справится с такой задачей, как купание малыша или же вечерняя прогулка, поход в магазин или прочтение сказки на ночь.

alt

Причем, вам же в это время нужно стараться выполнить объемные дела, которые занимают много времени, и которые вы не сможете сделать, находясь с ребенком. Не стоит одновременно начинать много разных дел, иначе может получиться много начатых, но незаконченных.

И будет создаваться видимость, что мама целый день чем-то занята и очень устала, а порядка дома нет. Необходимо стремиться выполнять все поэтапно: сначала более важные и большие дела, а затем незначительные – и тогда можно успеть сделать все и тем самым создать себе хорошее настроение.

Если ребенок совсем еще маленький, вместе с ним можно выполнять некоторые виды работ по дому, воспользовавшись слингом. Если он подрос и уже сидит, то стараться вовлекать его в процесс труда, посадив рядом с собой на кухне в коляску, чтобы он «помогал» маме.

Дать ему что-то из посуды, или кусочек теста – ребенок с удовольствием будет помогать своей маме, долго погружаясь и сосредотачиваясь на выполнении своих обязанностей, не отвлекая маму от дел. А мама в это время готовит обед и одновременно наблюдает за малышом, который находится у нее на глазах, и не волнуется за него.

Не стоит переживать, что после рождения ребенка у вас совсем не останется времени на себя – если правильно организовать свое время, планируя каждый свой день, то вы увидите, что успеете выполнить не только дела по дому, но и найдете минутку-другую для себя любимой. 

Related Articles

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com