Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

altНа этот вопрос однозначного ответа нет. Давайте разберемся. Об этом стоит задуматься еще во время подготовки к беременности. Почему? Все просто. Если женщина приняла решение стать матерью, то она должна начать заботиться о своем здоровье еще с момента зачатия. И с этого самого момента необходимо полностью избавиться от вредных привычек: курение, употребление алкоголя, полуночные посиделки, перекусы, в том числе ночные. В этот период стоит тщательно пересмотреть ваши привычки. И самое время вспомнить о кофе.

Ученые советуют женщинам, которые готовятся к беременности и беременным женщинам ограничить употребление кофеина до 200 миллиграмм в день. Не забывайте, что кофеин содержится не только в кофе, а и в чае, коле и шоколаде. Ежедневное употребление кофе по утрам- не лучшая привычка для беременной женщины. Привычки формируются не один месяц, поэтому подготовку к беременности необходимо начать заранее . В этом вам поможет http://caringmother.ru.

Итак, когда вы узнали, что станете матерью, вы стремитесь сделать все для правильного развития малыша ещё в утробе. Конечно, женщинам, которые пьют кофе за кампанию будет легко от него отказаться, но есть и «кофеманы».

Норвежские ученые доказали, что недостаточный вес младенца может быть последствием употребления более одной чашки в день. Кроме того, злоупотребление кофе и кофеиносодержащими напитками может привести к преждевременным родам и даже выкидышам. Американские исследования показали, что количество выкидышей увеличивается вдвое, если женщина получает больше 200-300 мг кофеина в день.

Конечно, если вам очень хочется кофе и вы сделает пару глотков, вреда это не принесет. Но ученые рекомендуют отказаться даже от ежедневного употребления этого напитка.

Не стоит обольщаться и полагать, что можно употреблять кофе без кофеина. Исследования на эту тему показали, что употребление трех чашек кофе без кофеина в день увеличивают рис выкидышей в два раза.

Желаем Вам произвести на свет здорового малыша!

Советы для родителей

Разговаривайте с малышом с самого его рождения. И пусть кроха еще не понимает Вашу речь, ему приятно слышать мелодичное звучание Вашего голоса. Со временем малыш станет понимать все больше и разговорная речь родных и близких людей поможет ему начать говорить раньше сверстников.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com