Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altКогда у вас появляется малыш, то очень трудно найти время для себя. Но если правильно организовать свой день, то можно соединять уход за малышом и время, которое вы можете уделить для ухода за собой. Рождение малыша вовсе не означает, что на себе необходимо поставить «крест» и перестать быть привлекательной женщиной или интересоваться чем или кем – то ещё кроме ребенка.

Пока ваш малыш спит, вы можете спокойно оставить его без вашей опеки и не переживать. За это время вы можете успеть вымыть голову, сделать пилинг лица и тела, нанести маску, сделать маникюр и педикюр.

Когда ребенок подрастает, время бодрствования у него всё время увеличивается, и становится сложнее найти время для себя. В таком случае можно либо нанять няню, либо попросить родственников заменить вас, либо пригласить мастера на дом.

Для того чтобы минимизировать растяжки на вашей коже, которые появились после рождения ребенка, необходимо использовать специальную косметику. Специальным кремом необходимо пользоваться регулярно и довольно продолжительное время, чтобы вы ощутили эффект. Если кроме растяжек, вы ещё хотите избавиться от целлюлита, сделать кожу упругой, то лучше применять комплексные средства одной серии. Также хорошим средством, которое помогает в борьбе с растяжками является отбеливающие разглаживающие кремы.

Прежде чем приобретать какую-либо косметику, читайте отзывы. Например, вам посоветовали марку косметики «Две линии». Просто вбейте в поисковик две линии отзывы. Рекомендуем ознакомиться со статьёй, где анализируют, заслуживает ли эта алтайская косметика на положительные отзывы. Подробно рассказано, какие средства изначально были невысоко оценены потребителями, а какие получили похвальные отзывы. Это статья поможет вам понять подходит ли вам эта линия косметики или ее отдельные средства.

Чтобы ухаживать за ногтями нужны профессиональные навыки, но подкорректировать маникюр можно и в домашних условиях. Старайтесь подстригать ногти максимально, чтобы не поцарапать малыша. Делайте ванночки для рук.. Срезать кутикулу самостоятельно не следует, пусть это сделают профессионалы. Смажьте руки кремом.

Утром, после принятия душа, смажьте ноги кремом. Сделайте ванночку с морской солью для ног. Не делайте ногти на ногах заокругленной формы, ноготь может врасти в кожу.

Также важно скорректировать свой день под режим малыша. Ваш малыш растет, и его режим дня меняется, и маме приходится подстраиваться под него. Поэтому планируйте домашние процедуры на вечер, когда вы уже уложили спать ребенка, или на утро, когда он еще не проснулся. Когда вы отправляетесь с малышом на прогулку, обязательно делайте прическу и легкий макияж, это вам поднимет настроение и самооценку. Помните, что ребёнку очень важно видеть маму красивой и счастливой. И прихватите с собой фотоаппарат, чтобы сделать незабываемые фотографии для семейного альбома.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com