Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

altНаше тело это подарок душе. В юности у любой девушки тело прекрасно, но со временем, увы, с нашим телом происходят определённые метаморфозы. Но что же делать, скажут скептики – такова жизнь – тело изнашивается и стареет. Разнообразные болезни и стрессы для организма, в частности роды, активно способствуют этому. Никто и не спорит, безусловно, организм подвержен разнообразным негативным влияниям «извне». Но, не думали ли Вы, что большинство этих негативных влияний устраиваете ему именно Вы, вместо того, чтобы поддержать его в сложные периоды. И естественно всё это сказывается на коже лица, тела, волос. И вообще на активности всего организма.

Для женщин основной источник красоты – витамин Е. И, если в Вашем рационе недостаточно этого витамина, его необходимо периодически употреблять в «концентрированном виде». Если же Вы не сторонник таких «мер», пересмотрите свою систему питания. В каких продуктах содержится витамин Е, Вы можете прочесть в очень познавательной статье на сайте о правильном питании http://opitanii.net/. В этой статье достаточно полно описано, какое влияние витамин Е имеет на организм человека, зачем организму необходим витамин Е. Отмечу только, что наш организм не может накапливать витамин Е, чтобы использовать его в «критических ситуациях». Поэтому, необходимо наладить его постоянную доставку к клеткам организма. Это одна из составляющих красоты и здоровья. На этом же сайте Вы можете получить много полезной информации и относительно других витаминов, необходимых для полноценного функционирования нашего организма. Для того, чтобы сохранить красоту и молодость на долгое время.

Но, помимо, правильного питания не забывайте, что Вашему телу и организму в целом необходимы физические нагрузки. Именно благодаря им из организма выводится ненужная жидкость и происходит выброс адреналина.

Советы для родителей

Не отчаивайтесь слишком, если кормление грудью не удалось продлить столько, сколько Вам бы хотелось. Ведь наверняка Вы прекратили кормить малыша грудным молоком по очень важной причине. В любом случае Вы остаетесь любящей и заботливой матерью, которая делает все для благополучия своего ребенка.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com