Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

altНаверное, одна из наиболее распространённых медицинских проблем среди людей, вне зависимости от возраста это проблемы с позвоночником. Большинство специалистов сходятся на том, что эти проблемы начинают своё развитие ещё с детского возраста из-за сидячего образа жизни. И, конечно, получают своё полное развитие в среднем возрасте, опять-таки из-за сидячего образа жизни. Проблемы со спиной могут длительное время находиться, так сказать, в «латентной (хронической) стадии», и в результате определённой «провокации» перейти в острые боли. Такой провокацией становится и период беременности, родов и ухода за ребёнком. Всё дело в том, что в связи с серьёзным увеличением веса, естественно увеличивается и нагрузка на позвоночник, в особенности в поясничной области. Это в большинстве своём относится к худощавым женщинам. Согласитесь с весом в 50 кг, набрать 10 кг (средний набор веса при беременности) это достаточно много.

Далее роды. Это вообще серьёзнейший стресс для всего организма, и для позвоночника в том числе. После всех этих испытаний, Вам ещё и приходится постоянно носить малыша на руках, а он с каждым днём весит всё больше и больше. Конечно, проблемы со спиной возникают в большинстве случаев. И начинаются бесконечные походы по врачам и массажистам. А как же малыш? Хорошо, если его есть с кем оставлять, а, если такого доверенного лица нет?

Для таких случаев есть прекрасная альтернатива это массажные кровати отзывы о которых Вы можете прочитать на сайте arenda-krovati.ru. Это действительно очень эффективное средство избавиться от болей в спине. Цена оправдает Ваши затраты. К тому же, доставка осуществляется в день оформления заказа. Так что стоит Вам позвонить и через три-четыре часа, кровать может быть уже у Вас дома. Ни в коем случае не принимайте медикаментозного лечения, тем более, если Вы кормите грудью.

Советы для родителей

Начинайте введение прикорма с 6 месяцев. Не стоит раньше полугода давать ребенку взрослую пищу, ведь его пищеварительный тракт еще не готов к таким переменам. Начните прикорм с овощей или каш. Не нужно добавлять в блюда соль или сахар, ведь вкус ребенка еще не испорчен и различные вкусовые добавки ему ни к чему.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com