Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

altНаверное, одна из наиболее распространённых медицинских проблем среди людей, вне зависимости от возраста это проблемы с позвоночником. Большинство специалистов сходятся на том, что эти проблемы начинают своё развитие ещё с детского возраста из-за сидячего образа жизни. И, конечно, получают своё полное развитие в среднем возрасте, опять-таки из-за сидячего образа жизни. Проблемы со спиной могут длительное время находиться, так сказать, в «латентной (хронической) стадии», и в результате определённой «провокации» перейти в острые боли. Такой провокацией становится и период беременности, родов и ухода за ребёнком. Всё дело в том, что в связи с серьёзным увеличением веса, естественно увеличивается и нагрузка на позвоночник, в особенности в поясничной области. Это в большинстве своём относится к худощавым женщинам. Согласитесь с весом в 50 кг, набрать 10 кг (средний набор веса при беременности) это достаточно много.

Далее роды. Это вообще серьёзнейший стресс для всего организма, и для позвоночника в том числе. После всех этих испытаний, Вам ещё и приходится постоянно носить малыша на руках, а он с каждым днём весит всё больше и больше. Конечно, проблемы со спиной возникают в большинстве случаев. И начинаются бесконечные походы по врачам и массажистам. А как же малыш? Хорошо, если его есть с кем оставлять, а, если такого доверенного лица нет?

Для таких случаев есть прекрасная альтернатива это массажные кровати отзывы о которых Вы можете прочитать на сайте arenda-krovati.ru. Это действительно очень эффективное средство избавиться от болей в спине. Цена оправдает Ваши затраты. К тому же, доставка осуществляется в день оформления заказа. Так что стоит Вам позвонить и через три-четыре часа, кровать может быть уже у Вас дома. Ни в коем случае не принимайте медикаментозного лечения, тем более, если Вы кормите грудью.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com