Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

pitanie_kormyazhey_materiВ жизни каждой женщины одним из самых прекрасных периодов является беременность и ожидание рождения своего маленького чуда. Очень важным моментом во время беременности будет забота женщины о своем здоровье, потому как этим самым она заботятся и о здоровье своего будущего ребенка.

Специальные занятия фитнесом для беременных, плавание в бассейне и даже простые прогулки по свежему воздуху способствуют улучшению самочувствия беременных женщин, благоприятно влияют на эмоциональное состояние и являются отличной подготовкой к будущим родам.

Одним из таких методов поддержания здоровья на высоком уровне является массаж для беременных. А для поддержания красоты кожи на лице, существует плазмолифтинг лица.

Массаж для беременных отлично помогает снять напряжение и расслабить мышцы, снять болевые и мучительные ощущения в зоне спины, очень успокаивающе действует на нервную систему и, в том числе, улучшает кровеносную систему и лимфоток.

Массаж для беременных хорошо помогает:

- снять мышечное напряжение;

- улучшить кровотоки и лимфотоки;

- снизить отеки конечностей;

- сделать более комфортным состояние при варикозе;

- психологически раслабиться;

- снизить риск растяжек.

Такой массаж можно проводить в любые сроки беременности, естественно, если беременность протекает без каких-либо усложнений. Массаж для беременных - замечательный способ держать себя в тонусе и чувствовать здоровой и жизнерадостной.

Related Articles

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com