Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

altГимнастика и массаж полезен для любого малыша. В особенности же гимнастика и массаж показаны следующей категории новорождённых:

1.Деткам, которые родились с недостаточным весом или раньше срока.

2.Деткам, у которых, наоборот, есть признаки ожирения.

3.Детки, у которых наблюдается некоторое торможение в физическом развитии.

4.Деткам, перенесшим то или иное заболевание.

5.Деткам, у которых наблюдаются признаки рахита.

6. И, конечно, если есть заболевания костно-мышечной и нервной систем. Конечно, если присутствует, хоть один из этих пунктов, лучше обратиться к профессионалу.

Но, простой оздоровительный массаж, можно делать и самостоятельно. Поделюсь своим опытом, как освоить это мастерство. Я стелю полотенце для моего ребёнка на пеленальный столик и ложу его на спинку. Однако, необходимо учесть некоторые нюансы. Необходимо перед этим проветрить комнату, а сам массаж проводить, когда малыш поел и поспал. Сначала следует провести массаж, а потом уже гимнастику. Начинаю я массаж с лёгких поглаживаний, постепенно перехожу к растиранию, а затем разминаю ручки и ножки. После этого переворачиваю на животик и повторяю процедуру. При этом необходимо избегать области, где находится печень и почки. Естественно, прикосновений к половым органам тоже необходимо избегать. Ещё одно место, которые легко травмировать это коленные чашечки. На начальном этапе, сеансы массажа не должны превышать десяти минут. Далее время сеанса можно увеличивать.

После этого можно уже проводить гимнастику. Для этого существуют различные техники, которые нуждаются в более глубоком изучении. Я поступила следующим образом. Три раза к нам приходил специалист, который проводил массаж. Я внимательно наблюдала и задавала «наводящие» вопросы. После этого, в интернете нашла схемы проведения массажа и уже продолжила сама.

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com