Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

7ee87e815967

На сегодняшний день для современной женщины, которая занимается работой, домом и еще и воспитанием детей, очень важно следить за своим здоровьем. А особенно что касается беременных женщин, которые особенно нуждаются в этом. И отдельное внимание стоит уделить массажу.

В первую очередь массаж для беременных женщин необходим для того, чтобы уменьшить чувство дискомфорта и недомогания, которые будущие мамы часто испытывают. Массаж помогает убрать боли в области таза и поясницы, улушить сон, расслабить мышцы шеи, добавить бодрости и активности. Проводится массаж спокойными расслабляющими движениями, которые не смогут навредить женщине. А растительные еще к тому же и питают кожу полезными веществами и увлажняют ее.

Поводится массаж для беременных на любом месяце. Лучше всего посещать массажиста 1-2 раза в неделю, но если не получается столько, то и раз будет хорошо. Благодаря массажу женщина подготавливается к будущим нагрузкам, чтобы они переносились проще. 

Массаж для беременных отличается от обычного. Он проводится не ладонями, а только пальцами, а зона живота и вовсе не массируется.

Если говорить про Индийский массаж, то он вместе с йогой также помогают под тянуть фигуру и вернуть былые пропорции. А для женщин это является первостепенной задачей после рождения ребенка, так как многие не могут снова похудеть и теряют привлекательность. А про то, насколько омолаживается и улучшается кожа женщины и вовсе говорить не стоит, так как массаж помогает лучшего кровообращению, а значит клетки кожи насыщаются всеми необходимыми веществами.

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com