Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

В период беременности отдых на морском побережье очень даже показан. Если, конечно, ваш лечащий врач того же мнения, исходя из состояния вашего здоровья, и процесса протекания беременности. Скажу сразу, вопреки новым веяниям моды, от экзотических стран лучше отказаться. Беременность очень непредсказуемое состояние и всё же «свои» врачи должны быть неподалёку, не говоря уже об опасностях авиа перелёта.
Итак, наиболее оптимальный вариант, на мой взгляд, проанализировать недвижимость Крыма, Азовского моря, Черноморского побережья Кавказа и снять какой-нибудь домик или дачу недалеко от моря. В этом случае, во первых, - городская медицинская помощь всегда под рукой. Скорая и неотложка – прибудут по первому зову – работа у них такая. Следующее это питание, которое беременной женщине совершенно не рекомендуется кардинально менять. А приморские места дадут вам возможность вволю насладиться свежими фруктами (прямо из сада) и овощами (прямо с грядки).

Следующий вопрос – вопрос акклиматизации. Резкой смены климатических поясов здесь не происходит – так что этот вопрос отпадает сам собой. Недалёкое расстояние также даёт несколько вариантов способа передвижения. Так, что вы можете выбрать транспорт по своему вкусу. Это может быть поездка на автомобиле, когда вы в любой момент имеете возможность остановиться на любой период времени, вплоть до ночёвки в гостинице, в зависимости от вашего состояния. Это может быть и путешествие на поезде, если вам так комфортнее. В крайнем случае, и самолётом лететь придётся не больше двух часов.
Хочу также напомнить, что большинство врачей не советуют выезжать на море беременным женщинам и маленьким детям мене, чем на три недели. Лучше всего, если вы запланируете свой отдых месяца на полтора. И, конечно, исходя из сроков беременности на август-сентябрь.

Советы для родителей

Посещайте с малышом занятия по раннему развитию. Занятия для самых маленьких проводятся вместе с мамами малышей. Такие занятия помогут Вашему крохе научиться общаться со сверстниками и чужими взрослыми, а также научат его лепить и рисовать, читать стишки и петь песенки, читать и считать.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com