Советы для беременных

Вы задумываетесь о предстоящих родах и невольно боитесь, что что-то может пойти не так? Гоните подобные мысли прочь! Постарайтесь представить успешное течение Ваших родов, ведь мысль, как Вы помните, материальна. Убедите и себя, и Вашего малыша, что все пройдет легко и безболезненно, и результат не заставит себя ждать

boy-girlСвой обычный образ жизни во время беременности, безусловно, следует пересмотреть, но это совершенно не означает, что вам придется отказываться от всех своих желаний и предпочтений. Не переживайте, что ваша жизнь утратит все свои краски. Беременность подразумевает под собой отказ от работы? Совсем нет. А от танцев, путешествий, встреч со своими друзьями, в конце концов, занятый любовью? Естественно, что нет. А если так, то вообще нужно менять свой привычный образ жизни? Естественно, что да.

Есть множество советов, как можно избежать некоторых проблем и сделать состояние своего организма достаточно приятным во время беременности. Мы вам расскажем основные из них.

1) всегда следует прислушивается к своему организму (если у вас вдруг появилась на определенные продукты изжога, то от них лучше отказаться; вы раньше легко взлетали на пятый этаж пешком, а сейчас чувствуете, что это вам теперь не под силу - откажитесь от таких нагрузок);

2) также нужно не забывать и о правильном питании (обязательное условие для беременных - регулярное и сбалансированное питание);

3) отдых во время беременности является очень важным не только для вас, но для вашего будущего малыша (следует так планировать свой распорядок дня, чтобы как можно больше своего времени уделять на отдых);

4) но занятия физкультурой не стоит исключать (конечно же, не сильные физические нагрузки, а, например, йога, аква-аэробика и так далее).

5) Если вам доставляет удовольствие ухаживать за садом, то езжайте на дачу и занимайтесь там всем, что душе вашей будет угодно. Ведь свежий воздух будет только на пользу. А чтобы не перетрудиться, купите на этом сайте инструменты для ухода за садом, чтобы вам было намного легче за ним ухаживать.

Related Articles

Советы для родителей

Заметив заинтересованность малыша тем, как Вы кормите его с ложки, попробуйте предложить ему самому подержать ложку. Периодически предлагаете ему взяться за ложечку и кушать самому, а сами придерживайте его руку своей рукой. Малышам обычно нравится такая игра, которая постепенно позволит ему научиться кушать самостоятельно.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com