Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

altНаверное, не найдётся такой женщины, которая не хотела бы иметь красивую фигуру. Большинство из них предпринимают конкретные шаги в этом направлении. Особенно актуальным этот вопрос становится после рождения ребёнка. Когда вес набран, и борьба с ним представляет серьёзную проблему.

Способов, на данный момент существует четыре.

1. Диеты и разгрузочные дни. Наиболее популярный способ среди большинства женщин. Диеты тоже бывают разных видов. Во-первых, это употребление различных продуктов – жиросжигателей. К примеру, молокочайная диета. Достаточно эффективный способ. Подробнее о нём Вы можете прочитать на страничке сайта Здоровье и красота http://koketki.biz/. Отличная статья – подробная и хорошо написана. Ничего не добавишь. Можно прочесть и сразу приступать к реализации диеты. К жиросжигателям также можно отнести и имбирный чай. Второй вид диеты это определённый рацион продуктов, которые можно употреблять в то или иное время дня. И последний вид это разгрузочные дни. Подобная диета предполагает употребление одного определённого вида продуктов в течение от одного до трёх дней.

2. Физические нагрузки. Наиболее эффективными, для снижения веса, являются, так называемые, кардионагрузки. Это бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, плаванье, шейпинг, аэробика и другие физические нагрузки, которые предполагают активные движения. Однако, если у Вас проблемы с давлением или сердцем, следует очень аккуратно пододить к выбору кардионагрузки. И обязательно посоветуйтесь со своим врачом.

3. Снижение веса с использованием различных медикаментов и специальных чаёв. Чаще всего такие препараты оказываю слабительное действие. Однако, и здесь есть свои нюансы. Такое действие имеет отрицательное влияние на поджелудочную железу и не рекомендуется врачами, в особенности, если у Вас предрасположенность к заболеваниям поджелудочной железы.

4. Хирургическое вмешательство.

Related Articles

Советы для родителей

Не экономьте деньги, покупая первую обувь малышу. И не важно, что носить ее он будет, скорее всего, только один сезон. В период формирования стопы малыша особенно важно, чтобы обувь была качественной и ортопедически правильной. Ношение же плохой обуви может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com