Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

После родов женщина немного забывает о себе: в мир пришел маленький человечек, он пока еще беспомощен, его нужно поднять и оберегать. Женщина, даже если у нее уже есть дети, с каждым малышом чувствует себя по-новому, приспосабливается к нему, учиться вместе с ребенком. Но вместе с этими замечательными тревогами и переживаниями может появиться чувство какой-то усталости, изношенности. А посмотрев в зеркало можно и вовсе начать жалеть себя, ведь фигура скорее всего не в форме, цвет кожи может быть не самым лучшим, да и волосы начали выпадать...

Из-за чего так происходит? Виной всему именно самый родной наш и любимый комочек. Кроха, находясь в утробе матери, использует запас ее полезных веществ (поэтому беременные пьют курсы специальных витаминов, употребляют пищу, насыщенную рекомендованными врачом минералами, витаминами и прочими элементами). Что же делать?

Выход всегда есть, главное не сидеть сложа руки. При выпадении волос можно обратиться в трихологический центр, где вам помогут убрать не только следствие, а и причину. Нередким есть нехватка каких-то веществ или каких-то неправильных действий с вашей стороны при уходе за собой далеко задолго до беременности, просто во время этого стрессового для нашего организма периода все проявилось и вылезло наружу.

Ну а если у вас обратная проблемная ситуация, если вы хотите избавиться от излишка волос (в особенности в области подмышек и на ногах) то лучше всего прибегнуть к лазерной эпиляции. Конечно со всеми затратами во время беременности и после родов финансов не напасешься, а процедур лазерной эпиляции нужно сделать минимум 5 на каждую область, а они стоят не дешево. Поэтому лучше сразу купить по акции (вот тут, к примеру, http://www.lazeral-sher.com.ua/) несколько процедур на нужные области, и таким образом вы сможете существенно сэкономить.

Что касается вопроса фигуры, не надо бросаться в спешку и рваться качать пресс. Нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультироваться с врачом по поводу физического восстановления. Первое время можно воспользоваться послеродовым бандажом или обматываться пеленкой. Дальше обыкновенная лечебная физкультура и правильное питание, которое не повредит здоровью (с учетом, если Вы кормящая мама, обратите внимание, какие продукты вам запрещено употреблять, а какие даже необходимы). Главное не волнуйтесь, а действуйте. Материнство женщину только красит, вопрос лишь в том, чтоб приложить немножечко усилий!

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com