Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

altБеременность, роды – так много проблем и вопросов возникает. Жизнь полностью меняется. И не только жизнь, но и все интересы. Если раньше интерес вызывали скорее модные вечеринки, распродажи и мелодрамы о любви. Теперь на первое место уверенно выходит женский журнал Sunny7.ua.

Всё чаще мы читаем статьи о здоровом питании, адекватных физических нагрузках и вреде курения.

Но в этой статье хочу дать несколько рекомендаций для тех, кто уже непосредственно готовится к родам. В частности, как необходимо подготовится к самой поездке в родильный дом. В любом случае, готовитесь ли вы заранее ехать в роддом или, когда дождётесь схваток, у Вас должны быть сложены все необходимые документы. Это паспорт и медицинская карточка.

Свидетельством того, что родовая деятельность начинается, как известно, служат схватки. Это боль, как при месячных. Но не стоит паниковать, при первых же болях в животе. Совершенно не обязательно, что это те самые схватки. Показатель схваток это регулярность боли, а не её интенсивность. То есть даже, если боли не очень сильные, но приходят как будто волнами, с определённой периодичностью в 20-30 мину – скорее всего пора собираться. Далее промежутки между приливами боли должны сокращаться, а сама боль усиливаться. Так вот, когда схватки ещё не слишком болезненные, хорошенько выбрейтесь, чтобы это не делала медсестра в роддоме. Долее должны отойти околоплодные воды, после этого роды могут начаться и очень быстро. Наверное, многие слышали такое понятие как «стремительные роды». Поэтому всё же лучше не дожидаться «отхода» вод. Отправляйтесь в роддом, как только поняли, что у Вас действительно начались схватки.

Вам в роддоме понадобятся: халат, прокладки, моющиеся тапки и средства личной гигиены, можно также взять запас одноразовых трусиков.

Ребёнку понадобятся: памперсы для новорождённых, влажные детские салфетки и присыпка.

Советы для родителей

Начинайте введение прикорма с 6 месяцев. Не стоит раньше полугода давать ребенку взрослую пищу, ведь его пищеварительный тракт еще не готов к таким переменам. Начните прикорм с овощей или каш. Не нужно добавлять в блюда соль или сахар, ведь вкус ребенка еще не испорчен и различные вкусовые добавки ему ни к чему.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com