Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altБольшинство семей входит в определенный ритм, который помогает им успевать множество дел с наименьшими энергетическими затратами. Но иногда кому-то из супругов становится не по себе от замкнутого круга бытовых и рабочих проблем. К тому же, скука и тоска по тому времени, когда отношения были еще такими свежими и захватывающими часто приводит к ссорам по пустякам, а нередко и разрыву уже давно сложившихся пар. Давайте рассмотрим традиционный сценарий вечернего отдыха обычной семьи.

Как правило, после работы уже нет сил придумывать какие-то развлечения. Ужин дома – это порой единственная возможность супругов пообщаться в течении суток, поэтому вы самое простое разнообразие, которым вы можете удивить любимого – это необычное экзотическое блюдо, приготовленное своими силами или заказ суши роллы для любителей японской кухни.

После ужина предложите альтернативу ежедневному просмотру телевизора или прогулкам по сети. Летом это может быть игра в бадминтон, теннис или мяч во дворе. Сделайте это замечательной семейной традицией. Игра объединяет семью, давая возможность делать что-то веселое вместе, а потом обсудить события матча! В плохую погоду можно играть в настольные игры, шахматы, шашки, нарды. Более современным развлечением может быть сражение в видеоиграх на желания и бонусы!

Заполните вечера искусством. Запишитесь на совместные занятия скульптурой, живописью или танцами. 

Вариантом культурного отдыха может стать поход в парк аттракционов или в тир. Посетите исторические достопримечательности или музей. Любители петь и танцевать могут сходить вместе в караоке-бар, а ценители кинематографа сходить на новый фильм в кинотеатре.

Придаст пикантности любовным отношениям перед сном стриптиз или эротический массаж. Создайте романтическую атмосферу с помощью медленной мелодии, ароматических палочек, приглушенного света свечей…

Сделайте свое сегодня разнообразным! Откладывайте скучные вечера на потом!

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com