Советы для беременных

Если это возможно, пригласите кого-то из близких, в идеале – мужа, присутствовать при родах. Помощник в родах оказывает неоценимую помощь – подает и приносит, массажирует и растирает, разговаривает и веселит, контролирует действия медиков и «думает» за Вас

d0bed0b2d0bed189d0bdd0bed0b9-d0bfd180d0b8d0bad0bed180d0bc1Беременность – прекрасный период. И очень важно во время беременности делать много фотографий на память. Особенно принтер для фотопечати и хороший цифровой фотоаппарат вам понадобиться после рождения малыша, так что лучше купить эти незаменимые вещи уже прямо сейчас.

Во время беременности очень важно правильно питаться. Ведь, употребляя необходимые продукты, вы получаете запас витаминов, которые очень важны для развития вашего малыша. Так давайте же с вами выясним, что лучше всего есть в период беременности, а какие продукты не следует употреблять, чтобы ваше самочувствие было на высоком уровне.

Чего нельзя есть в период беременности?

В положении вам очень часто хочется еды, которая, так сказать, не очень полезна для вашего организма, а в соответствии, и для вашего ребенка, который еще живет у вас внутри. Это различные перекусы гамбургерами, поглощений всяких сладостей, иногда употребления алкогольных напитков.

Естественно, запретный плод так сладок, но до того, как его употреблять лучше подумайте, а стоит это делать или нет.

Так что же будет необходимо исключить из вашего меню во время беременности?

- спиртные напитки (мы не будем вам рассказывать про вред алкоголя, тем более во время беременности, про это и так все знают);

- те продукты, которые могут вызывать аллергические реакции (это могут быть и клубника, и цитрусовые и так далее);

- сирое молоко, плохо прожаренное мясо, сырые яйца (старайтесь готовить блюда на достаточно высоком уровне, чтобы не подвергать ваш организм лишним стрессовым ситуациям, вызванными различного рода отравлениями).

Советы для родителей

Приложите все усилия, чтобы кормить малыша грудью хотя бы до года. Пользу грудного молока для укрепления иммунитета ребенка трудно переоценить. Грудное молоко – это единственный по-настоящему сбалансированный продукт питания для новорожденного ребенка, который придумала для него сама природа.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com