Советы для беременных

Вы задумываетесь о предстоящих родах и невольно боитесь, что что-то может пойти не так? Гоните подобные мысли прочь! Постарайтесь представить успешное течение Ваших родов, ведь мысль, как Вы помните, материальна. Убедите и себя, и Вашего малыша, что все пройдет легко и безболезненно, и результат не заставит себя ждать

altПервый месяц жизни малыша, пожалуй, наиболее тяжёлый период в жизни мамы. И самое важное, что Вы можете сделать в этот период для здоровья своего ребёнка это наладить грудное кормление малыша. Перефразируя слова Софии Лорен, скажу, что нет женщин, у которых мало грудного молока, есть просто ленивые женщины. Да. Наладить кормление на первых порах непросто, но возможно.

Во-первых, Вы должны отдыхать достаточное количество времени. Это именно так. Можете так и сообщить своим близким. Пусть помогают. А Ваше основное предназначение – обеспечить малыша поступлением в его организм питательных веществ. Безусловно, достаточно спать для молодой мамы это что-то из области фантастики. Но, хотя бы спать «здоровым» сном Вы должны. Это позволит организму хорошо расслабиться и отдохнуть за более короткий промежуток времени. Для этого, в первую очередь, необходим хороший матрац. Даже, если Вы спите на диване, могу порекомендовать, где купить такой матрас, который для диванов и разработан.

Во-вторых, хорошо кушайте, не обязательно литрами выпивать чай с молоком. Вопреки расхожему мнению, это не поможет. Питание должно быть разнообразным, особенно важны кальций содержащие продукты – творог, сыр, кисломолочные продукты.

В-третьих, после каждого кормления, необходимо сцеживаться. Лучше приобрести для этих целей молокоотсос. Это необходимо для налаживания притока молока, которого малышу с каждым днём нужно будет всё больше и больше. Если не сцеживать остатки молока, оно будет постепенно перегорать, пока не исчезнет совсем.

Советы для родителей

Разговаривайте с малышом с самого его рождения. И пусть кроха еще не понимает Вашу речь, ему приятно слышать мелодичное звучание Вашего голоса. Со временем малыш станет понимать все больше и разговорная речь родных и близких людей поможет ему начать говорить раньше сверстников.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com