Советы для беременных

Ваш внешний вид оставляет желать лучшего, волосы нуждаются в стрижке и окраске? Не стоит отказывать себе в удовольствии выглядеть хорошо и во время беременности. Не поддавайтесь глупым предрассудкам. Посещение парикмахера никак не повредит малышу, зато Вы сможете радостно улыбнуться своему отражению в зеркале.

altХочу поделиться своей историей про метаморфозы моей фигуры в период беременности, родов и послеродового периода. Сначала поправилась, потом очень похудела, потом очень сильно поправилась. Но смогла похудеть. Подруга рассказала, как пить зелёный кофе. Честно, сперва относилась к этому несколько скептически, но… выхода не было – я находилась в полупаническом состоянии. Но, сначала моя история.

 

До родов, мой рабочий вес был от 52 до 54 килограмм, при росте 160 сантиметрах.

За время беременности я набрала 8 килограмм – как раз стандартный вес, как мне объяснил врач: вес ребёнка плюс вес околоплодных вод. Т.е. конкретно я не поправилась вообще. Только живот вырос.

Дальше были роды. Не знаю, у кого как проходят роды – у меня были «стремительные» и я похудела за этот «несчастный» час схваток и родов точно не скажу, конечно, на сколько, но даже смотреть на себя было страшно. В общем выписалась я с весом 44 килограмма.

Потом начались проблемы с молоком, вернее, не с молоком, а с его жирностью. Из-за низкого показателя жирности молока моя дочь очень плохо поправлялась. Врач – добрая душа посоветовал мне пить чай со сгущённым молоком плюс орехи и что-то ещё – я уже точно не помню. Но, факт остаётся фактом – я не просто поправилась – меня так разнесло, что приходилось одалживать платья у мамы. Такой «женщиной в теле» я ещё никогда не была. Тем более, что благодаря своей конституции, у меня в первую очередь поправляется лицо. Это было ужасно – глаза-щёлочки, щёки висят, вес – 68 килограмм.

Пить зелёный кофе я стала, когда моей дочери исполнилось 5 месяцев, я ещё кормила грудью. Но она отлично спала – ночью по 9-10 часов. У нас в семье все «сони». Поэтому, решила попробовать. Проблем у дочери никаких не возникло. И я решила продолжить – тем более, что худеть я начала сразу. Так что очень рекомендую. Теперь я вешу 50 килограмм.

Однако, при этом, внимательно следите за состоянием ребёнка. При малейших симптомах – прекращайте. Займётесь корректировкой веса уже по окончании периода кормления грудью.

Советы для родителей

Начинайте введение прикорма с 6 месяцев. Не стоит раньше полугода давать ребенку взрослую пищу, ведь его пищеварительный тракт еще не готов к таким переменам. Начните прикорм с овощей или каш. Не нужно добавлять в блюда соль или сахар, ведь вкус ребенка еще не испорчен и различные вкусовые добавки ему ни к чему.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com