Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

altНа первоначальных стадиях беременности, женщины подвергают себя гормональным всплескам и нестабильности в организме. Первые месяцы беременности очень важны для роста ребенка в утробе матери. В эти месяцы закладывается костяк здоровья ребенка, который потом будет с ребенком всю его жизнь, поэтому будущей матери необходимо правильно питаться. Если же у будущей матери будет не правильный рацион питания, то у нее могут быть проблемы, связанные с иммунитетом ее организма.

Основные проблемы, с которыми может столкнуться будущая мама в период беременности это авитаминоз. Из-за него у женщины могут выпадать волосы, портиться ногти и зубы, расстройство желудка или даже геморрой. Геморрой при беременности появляется же очень редко, но если он у вас возник, то вам необходимо обратить внимание на питание и повысить количество принимаемых витаминов. Перед этим, конечно же, необходимо проконсультироваться с врачом, чтоб он вам дал более полную консультацию по этому поводу. То же самое касается и если у беременной женщины несварение желудка.

Если же у будущей мамы проблемы с выпадением волос и ухудшением качества ногтей, то, скорее всего, у женщины проблемы с пополнением кальция в организме. В таком случае необходимо употреблять большое количество кисломолочных продуктов. Творог, особенно козий, насыщен большим количеством веществ помимо кальция, которые позволяют усваиваться витаминам и кальцию в организме.

Запомните одно золотое правило, которое вам необходимо запомнить на все время беременности. Во всех возникающих проблемах и вопросах в первую очередь вам нужно посоветоваться с врачом! С тем, кто следит и ведет вашу беременность. Именно этот врач знает особенности вашего организма и потребности вашего будущего ребенка, а так же то, что необходимо принимать в избежание авитаминоза организма. 

Советы для родителей

Приложите все усилия, чтобы кормить малыша грудью хотя бы до года. Пользу грудного молока для укрепления иммунитета ребенка трудно переоценить. Грудное молоко – это единственный по-настоящему сбалансированный продукт питания для новорожденного ребенка, который придумала для него сама природа.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com