Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

altНа первоначальных стадиях беременности, женщины подвергают себя гормональным всплескам и нестабильности в организме. Первые месяцы беременности очень важны для роста ребенка в утробе матери. В эти месяцы закладывается костяк здоровья ребенка, который потом будет с ребенком всю его жизнь, поэтому будущей матери необходимо правильно питаться. Если же у будущей матери будет не правильный рацион питания, то у нее могут быть проблемы, связанные с иммунитетом ее организма.

Основные проблемы, с которыми может столкнуться будущая мама в период беременности это авитаминоз. Из-за него у женщины могут выпадать волосы, портиться ногти и зубы, расстройство желудка или даже геморрой. Геморрой при беременности появляется же очень редко, но если он у вас возник, то вам необходимо обратить внимание на питание и повысить количество принимаемых витаминов. Перед этим, конечно же, необходимо проконсультироваться с врачом, чтоб он вам дал более полную консультацию по этому поводу. То же самое касается и если у беременной женщины несварение желудка.

Если же у будущей мамы проблемы с выпадением волос и ухудшением качества ногтей, то, скорее всего, у женщины проблемы с пополнением кальция в организме. В таком случае необходимо употреблять большое количество кисломолочных продуктов. Творог, особенно козий, насыщен большим количеством веществ помимо кальция, которые позволяют усваиваться витаминам и кальцию в организме.

Запомните одно золотое правило, которое вам необходимо запомнить на все время беременности. Во всех возникающих проблемах и вопросах в первую очередь вам нужно посоветоваться с врачом! С тем, кто следит и ведет вашу беременность. Именно этот врач знает особенности вашего организма и потребности вашего будущего ребенка, а так же то, что необходимо принимать в избежание авитаминоза организма. 

Советы для родителей

Не отчаивайтесь слишком, если кормление грудью не удалось продлить столько, сколько Вам бы хотелось. Ведь наверняка Вы прекратили кормить малыша грудным молоком по очень важной причине. В любом случае Вы остаетесь любящей и заботливой матерью, которая делает все для благополучия своего ребенка.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com