Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

altПериод кормления грудью для женщины достаточно сложен. Основная сложность состоит в том, чтобы наладить постоянную и достаточную лактацию молока.

Но, это далеко не всё. Основная проблема состоит в том, что есть недуги и боли, которые элементарно и быстро снимаются медикаментозно. Но, Вы не можете принимать никакие медикаменты, иначе это моментально скажется на самочувствии Вашего малыша. Поэтому все проблемы Вам придётся решать только народными методами. К примеру, если возникают проблемы с почками и/или мочевыводящими путями, то полезные свойства гибискуса Вам придутся, как нельзя кстати. Кстати гибискус или, как его ещё называют каркаде, может помочь и при многих других проблемах со здоровьем. Впрочем, подробнее, о полезных свойствах гибискуса и других трав, и, вообще, получить много полезной информации о здоровье, правильном питании, беременности и родах, - Вы можете прочесть на сайте: http://medlibera.ru/ информационного ресурса Первая Помощь.

Но боли в спине так просто не решить – обезболивающее просто не допустимо. Максимум, что Вы можете использовать это согревающие мази и специальные упражнения. И этому придётся уделять много времени, в котором так нуждается ваш малыш.

Поэтому, в период беременности не тратьте время «попусту», приложите максимум усилий для укрепления организма. Обязательно пропейте витаминный комплекс для общего укрепления организма, в особенности имунной системы. Естественно, после консультации со своим врачом. Не забудьте, что укреплять организм необходимо не только «изнутри», но и снаружи. Имеется в виду укрепление мышечной и костной систем. Отличным вариантом может стать йога для беременных, пешие прогулки и плавание. Но степень нагрузок, опять-таки уточните со своим лечащим врачом.

Советы для родителей

Приложите все усилия, чтобы кормить малыша грудью хотя бы до года. Пользу грудного молока для укрепления иммунитета ребенка трудно переоценить. Грудное молоко – это единственный по-настоящему сбалансированный продукт питания для новорожденного ребенка, который придумала для него сама природа.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com