Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

altМаме маленького ребёнка тяжело. Об этом, думаю вряд ли кто-то поспорит. Пока малыш лежит в кроватке и только спит и ест, постоянно необходимо его кормить, потом сцеживаться, потом самой поесть, убрать, приготовить еду, а ещё погулять с малышом. И это ещё далеко не все хозяйственные дела, которые необходимо успеть осуществить по дому. Конечно, на сегодняшний день, есть много «достижений цивилизации», которые помогают молодой маме справляться с таким большим количеством дел, в течение дня. Это и памперсы и различные бытовые приборы и специальные люльки для малышей. Конечно, когда малыш начинает самостоятельно вставать и передвигаться, неоценимым «приспособлениям» становится манеж. Кстати, Вы можете подобрать себе один из манежей на http://tim-tim-nn.ru. Когда малыш играет в манеже, Вы можете быть уверены, что всё у него будет в порядке, и ничего опасного с ним не произойдёт. А тем временем, Вы можете заняться домашними делами. Например, убрать в квартире или приготовить еду.

Однако, чтобы успевать больше, лучше составить для себя «расписание» дня. Может это и покажется смешным, но просто попробуйте, и Вы увидите, что стали успевать гораздо больше. Это похоже на работу. Когда расписываешь, какие дела, когда необходимо делать, каким то невероятным образом успеваешь всё во время. Безусловно, всё предусмотреть нельзя, тем более с маленьким ребёнком. Однако, не стоит воспринимать такое расписание, как догму, - просто как руководство к действию. Дело в том, что расписывая все необходимые дела на бумаге, Вы сразу рационально распределяете своё время. В данном случае это, пожалуй, наиболее важный момент.

Но, не забудьте добавить в Ваше расписание время на отдых для себя, и, конечно же, время на уход за собой. Это не менее важно, чем уход за малышом.

Related Articles

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com