Советы для беременных

Вы задумываетесь о предстоящих родах и невольно боитесь, что что-то может пойти не так? Гоните подобные мысли прочь! Постарайтесь представить успешное течение Ваших родов, ведь мысль, как Вы помните, материальна. Убедите и себя, и Вашего малыша, что все пройдет легко и безболезненно, и результат не заставит себя ждать

altМаме маленького ребёнка тяжело. Об этом, думаю вряд ли кто-то поспорит. Пока малыш лежит в кроватке и только спит и ест, постоянно необходимо его кормить, потом сцеживаться, потом самой поесть, убрать, приготовить еду, а ещё погулять с малышом. И это ещё далеко не все хозяйственные дела, которые необходимо успеть осуществить по дому. Конечно, на сегодняшний день, есть много «достижений цивилизации», которые помогают молодой маме справляться с таким большим количеством дел, в течение дня. Это и памперсы и различные бытовые приборы и специальные люльки для малышей. Конечно, когда малыш начинает самостоятельно вставать и передвигаться, неоценимым «приспособлениям» становится манеж. Кстати, Вы можете подобрать себе один из манежей на http://tim-tim-nn.ru. Когда малыш играет в манеже, Вы можете быть уверены, что всё у него будет в порядке, и ничего опасного с ним не произойдёт. А тем временем, Вы можете заняться домашними делами. Например, убрать в квартире или приготовить еду.

Однако, чтобы успевать больше, лучше составить для себя «расписание» дня. Может это и покажется смешным, но просто попробуйте, и Вы увидите, что стали успевать гораздо больше. Это похоже на работу. Когда расписываешь, какие дела, когда необходимо делать, каким то невероятным образом успеваешь всё во время. Безусловно, всё предусмотреть нельзя, тем более с маленьким ребёнком. Однако, не стоит воспринимать такое расписание, как догму, - просто как руководство к действию. Дело в том, что расписывая все необходимые дела на бумаге, Вы сразу рационально распределяете своё время. В данном случае это, пожалуй, наиболее важный момент.

Но, не забудьте добавить в Ваше расписание время на отдых для себя, и, конечно же, время на уход за собой. Это не менее важно, чем уход за малышом.

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com