Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

alt Зима уже скоро, значит, пора подумать, о теплой одежде. Вы мама новорожденного малыша, и конечно, когда выходите на улицу заботитесь о том, чтобы ребёнку было тепло. Но вы как кормящая мама должны заботиться и о своем здоровье, ведь на холоде можно простудить грудь. Шубы в Уфе выбрать не трудно.

Если вы заглянули в свой шкаф и понимаете, что старая дубленка уже совсем износилась, а в наши морозы и теплая куртка не спасет. Так может настало время прийти в «Мир меха» и приобрести себе норковую шубку? В «Мире меха» большой выбор качественных и элегантных шуб. Любая мамочка подберет себе модель на любой вкус..

Гулять с грудничком стоит начинать со 2ой недели. Гуляйте сначала по пятнадцать минут на свежем воздухе, ежедневно добавляя по 5-10 минут. И так постепенно доведите длину прогулок до 3 часов. В зависимости от времени года, конечно. В холодное время сокращайте продолжительность прогулок. Не допускайте ни перегрева, ни переохлаждения. Ежедневные прогулки настоятельно рекомендуются как маме, так и ребёнку. После прогулок сон становится спокойнее, кровообращение улучшается, повышается аппетит. Количество прогулок зависит от времени года. Летом вы можете гулять с малышом даже целый день, а зимой лучше выходить два раза по 40 минут.

Если вы дома с ребенком одни, то сначала нужно одеться самой, а потом одевать ребёнка. Иначе он вспотеет, а потом даже может заболеть. Помните, что для малыша опаснее перегрев, чем переохладжение, поэтому слишком не кутайте его. Когда вы одеваете ребенка для прогулки, то одевайте на него на один предмет одежды больше, чем одеваете сами. При плохом самочувствии или если вы просто хотите заняться уборкой или отдохнуть, можете оставлять ребёнка спать на балконе, но только если вы уверены в том,что ребёнку не грозит опасность. Также оставлять спать на балконе можно совсем маленького ребенка пока он не умеет выбираться из коляски, иначе он может просто упасть. Если вы будете часто гулять на свежем воздухе с малышом, он обязательно вырастет здоровым и крепким.

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com