Советы для беременных

Если по утрам Вас одолевает токсикоз, не вставайте с постели резко. Медленно сядьте, съешьте пару штук маленького сухого печенья и выпейте воды. Посидите некоторое время спокойно, прислушайтесь к своему состоянию и лишь потом неспешно вставайте и начинайте день с привычных Вам дел.

altВот у вас и родился малыш, и, конечно, сразу появилась масса хлопот. И Вам порою кажется, что никто никогда не уставал так, как Вы. С ужасом думаете Вы, как же справлялась Ваша мама и бабушка с двумя-тремя, а то и четырьмя детьми. В то время, когда не было памперсов, и даже утюга ровента. А пелёнки надо было вываривать и гладить, и гладить с двух сторон – для дезинфекции. Но ничего страшного – как-то справлялись и мамы, и бабушки, и даже прабабушки.

В этом вопросе главное наладить грудное вскармливание таким образом, чтобы ребёнок ел по часам. Тогда оставшееся время, Вы сможете распределить достаточно рационально, чтобы ещё и отдохнуть успеть. А отдых для кормящей мамы это очень даже важно. Некоторые медики, по поводу грудного вскармливания, правда, имеют другое мнение. Так, они утверждают, что ребёнка необходимо кормить грудью, как только он попросит, то есть, как только начнёт капризничать. Но малыш может начать капризничать вовсе не из-за голода, а потому что у него заболел животик, или он замёрз, или, наоборот ему жарко, а может он просто испугался какого-то неизвестного ему звука. Но грудь он в любом случае начнёт сосать, так как это даёт ему чувство успокоения, комфорта и защищённости. Привыкнув получать по первому требованию грудь, ребёнок может превратиться в настоящего тирана, и не даст Вам ни минуты свободного времени. К тому же у него могут начаться проблемы с пищеварением. Дело в том, что организм привыкает к определённому режиму достаточно быстро. Об этом хорошо знают люди, у которых «обед по расписанию». В определённое время желудок, как обычно, начинает выделять желудочный сок, чтобы начать переваривать пищу и у нас возникает чувство голода. Если пища попадает в желудок в разное время и небольшими порциями, то выработка желудочного сока и ферментов поджелудочной железы начинает давать сбои. В результате у малыша могут быть запоры, и газики, или, наоборот, понос. Поэтому всё-таки предпочтительнее питание по расписанию, которое, безусловно, должно быть максимально приспособлено под потребности малыша.

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com