Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altИ вот, Вы стали мамой. Первые дни послеродового периода прошли, Вы вернулись домой более или менее вошли в новый ритм. И опять встаёт вопрос одежды. Тот гардероб, которым Вы успели обзавестись в период беременности не подходит, гардероб «добеременного» периода тоже не подходит к новым потребностям, да и фигура ещё не вернулась к прежним размерам. Пробежаться по магазинам, понятно, что времени нет. Могу порекомендовать отличный сайт http://amadel37.ru/halatyu с трикотажной одеждой - для дома и не только – удобно и не дорого. Думаю, не стоит накупать сразу много одежды, т.к. фигура на протяжении периода грудного кормления может претерпевать различных метаморфоз. Почти наверняка, что Вы поправитесь. Поэтому одежде покупайте лучше «с запасом». Особенно, что касается домашней одежды.

Домашняя одежда, помимо того, что должна быть удобной, как в принципе и всегда, для кормящей мамы должна обладать ещё и некоторыми нюансами. Халат. Без него не обойтись. Лучше, конечно, приобрести три штуки, так как стирать придётся часто. Халат должен или запахиваться под пояс или быть на пуговицах. На молнии не очень удобно. Если домашнее платье или сарафан, то тоже удобнее всего на пуговицах, например, до талии. Чтобы обеспечить лёгкий и простой доступ к груди.

К пижамам и ночным рубашкам те же требования. В первую очередь, в этой одежде, Вам должно быть удобно кормить малыша, то есть материал, из которого изготовлена одежда, должен быть мягким и хорошо тянуться, при этом не растягиваться и продолжать держать форму. Это Ваша миссия на ближайшее время.

Однако не забывайте, выбирая одежду, что Вы всё-таки женщина. И одежда, даже домашняя должна быть красивой и всегда аккуратно выглядеть. Поэтому одежда должна быть к тому же быть устойчивой к многократным стиркам.

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com