Советы для беременных

При приближении даты родов соберите все вещи и предметы, которые понадобятся Вам и ребенку в роддоме. Упакуйте вещи в пакеты и расскажите Вашим близким, что в них лежит. Поверьте, в предродовых схватках Вы вряд ли сможете спокойно и обдуманно собрать приданное для малыша.

altРазные женщины по разному воспринимают начало нового периода. Для кого-то это время депрессии, кто-то начинает скучать по работе и не знает чем себя занять, кто-то жалуется, что дети мешают смотреть телевизор, или даже лишают молодую маму новых возможностей и перспектив, отнимая всё время. Если ты относишься к таким мамам, ты ошибаешься!

Каждая мама совершает множество важных и совсем не простых дел в течение  дня. Именно на ней лежит ответственность за воспитание малыша, кухню и домашнее хозяйство. Но не нужно забывать о своей внешности! Ведь став мамой, каждая женщина становится по-своему женственнее, и ей необходимо чувствовать себя привлекательной. Занятая множеством забот, помните, что нет ничего лучше для семьи, чем довольная собой и отдохнувшая мама! Разрешайте себе отдыхать, организуйте своё время так, чтобы отдых был полноценным и восстанавливал силы. Ведь в плохом настроении женщина думает только о том, как ей всё надоело, и ей вовсе не хочется дурачиться с ребёнком и дарить нежность любимому мужу.

У многих женщин возникает проблема лишнего веса после родов. Но это действительно сложно, ведь приходится готовить отдельно себе, мужу и малышу. Упростить эту задачу можно легко – покупайте больше продуктов для детского питания и готовьте себе с ребёнком отдельно от мужа, и все сыты без лишних временных затрат.

Включите в своё расписание физические нагрузки, не важно какого вида: бассейн, йога, пилатес, шейпинг, тренажёры. Но нагрузка должна быть дозированной и регулярной. Если вы занимаетесь дома, не обязательно ждать когда ребёнок уснёт, ведь малыши обожают, когда мама прыгает под музыку или качает пресс, активно стараясь подражать любимой мамочке.

Дома носите удобную, приятную к телу одежду. Этим качеством обладают домашние трикотажные костюмы. Выберите себе такой, в котором вы будете себя чувствовать уютно и элегантно.

Ухаживая за собой, обязательно уделите внимание волосам и ногтям. В следствии авитаминоза их состояние сильно ухудшается. Пропейте витаминный комплекс и сходите на маникюр, а также не забывайте про питательные маски и ванночки.

Related Articles

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com