Советы для беременных

Посещайте курсы для беременных вместе с мужем. Это позволит будущему папе осознать факт отцовства и подготовиться как морально, так и физически к предстоящим заботам после рождения малыша. Мужчине будет легче помочь Вам в послеродовый период, если он будет знать, как это сделать.

altКонечно, женщине с маленьким ребёнком сложно, очень сложно. И сложность заключается даже не в том, что такая нагрузка вызывает физическую усталость, гораздо тяжелее психологическая нагрузка. Поэтому и так широко обсуждается психологами в последнее время послеродовая депрессия.

Но выход из депрессии существует и достаточно несложный. Нужно просто периодически «переключатся». «Переключение» должно происходить именно в голове – только тогда этот метод будет эффективным. Например, Вы читаете заинтересовавшую Вас статью на семейном блоге webkamensk.ru. Значит Вы читаете только эту статью, полностью «погрузившись» в неё. Никаких мыслей о том, что нужно ещё сделать по дому, что погладить, что постирать. Только информация из статьи. Помните, как в «Унесённые ветром», говорила Скарлет: «Об этом я подумаю завтра». Так же и Вы, когда ненужная мысль приходит в голову, говорите себе: «об этом я подумаю потом», а сейчас я читаю интересную статью или книгу. Или смотрю интересный фильм, или выбираю нужную мне вещь, и т.д. Должно быть полное переключение на теперешний момент. Ваши постоянные переживания из-за ребёнка не приносят ничего хорошего, только психологически измотают Вас. Проблема всего лишь в однообразности проходящих дней, и в работе, которую в принципе закончить невозможно.

Для женщины, в особенности, когда ребёнок настолько мал, что ещё не может общаться, а только плачет, когда ему дискомфортно, спит, когда комфортно, и ест, - создаётся впечатление, что время остановилось, ничего не происходит и так будет всегда. Это кого хочешь, доведёт до депрессии. Это напоминает не останавливающийся конвейер. А Вы знаете, что работа на конвейере считается самой сложной, именно из-за постоянно повторяющихся действий? Так что больше разнообразия Вам не помешает.

Related Articles

Советы для родителей

Старайтесь приобретать для ребенка игрушки, выполненные из максимально натуральных материалов. Избегайте покупки игрушек из некачественных материалов, окрашенных в яркие цвета, имеющих острые углы или мелкие детали. Идеальными для самых маленьких детей будут деревянные игрушки, окрашенные натуральными красителями.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com