Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

1405Поскольку беременность – это длительный период, который длиться около 9 месяцев, то будущей маме сложно будет целиком оградить себя от общественной жизни. И общественный транспорт – это не исключение, ей, возможно, придется периодически в нем ездить. Поэтому очень важно ездить в комфортной одежде, которая бы могла защищать вас от внешних вредных факторов. Лучше всего, конечно же, это шить самой одежду. 

Вам следует четко знать, как же необходимо вести себя беременной женщине для того, чтобы общественный транспорт не доставлял ей никакого дискомфорта.

Рассмотрим ситуацию с метро. Оно является очень опасным местом не только для беременных женщин, но и для всех людей, здоровье которых ослаблено. Это обусловлено многими причинами, такими как крупные потоки не всегда вежливых людей, перепады температур, духота, резкие толчки поезда, неустойчивое положение тела и т.д. Именно поэтому вам лучше всего постараться не ездить в метро в часы пик. Однако если выбора у вас нет, и ехать необходимо обязательно, позаботьтесь о том, чтобы выйти пораньше. Самый лучший вариант – это проехать несколько остановок в обратную сторону, для того чтобы иметь возможность сесть на свободное место.

Кроме этого, рекомендуем вам всегда носить с собой мятные сосательные конфеты во избежание проявлений токсикоза. В случае если вы почувствовали, что ваше состояние ухудшается, выйдите из вагона и дождитесь улучшения самочувствия.

Related Articles

Советы для родителей

Не экономьте деньги, покупая первую обувь малышу. И не важно, что носить ее он будет, скорее всего, только один сезон. В период формирования стопы малыша особенно важно, чтобы обувь была качественной и ортопедически правильной. Ношение же плохой обуви может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com