Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

altВ период беременности практически каждая женщина страдает болями в спине. Ничего не поделаешь. Нагрузка на позвоночник увеличивается и увеличивается серьёзно. Врачи заявляют, что в период беременности, нормально, если женщина набирает 10 килограмм веса. Это, с учётом, что сама женщина не поправится. То есть это чистый вес эмбриона плюс околоплодные воды. Добавим к этому, что женщина, в период беременности, в среднем набирает около пяти килограмм. Согласитесь, позвоночнику, который привык, например, к весу в 55 килограмм, прибавить ещё почти 30 процентов нагрузки, достаточно сложно выдерживать такой вес. И нельзя к этому относиться легкомысленно. Это может быть чревато грыжей на различных участках позвоночника.

Необходимо давать спине отдых. Для этого могу порекомендовать Вам купить в Интернет-обозрении Matress.Ru матрас, цена, наверняка, Вас устроит. Здесь можно купить отличные ортопедические матрасы. Очень удобный поисковик, быстрая доставка, прекрасное обслуживание, сделают покупку простой и быстрой.

Сделайте это обязательно. Дело в том, что не пружинный матрас, к примеру, просто поролоновый, не даёт отдыха позвоночнику. А совсем наоборот, приводит к искривлению. И только ортопедические матрасы, дают возможность позвоночнику принять естественную форму, и практически находится в расслабленном состоянии всю ночь. Поролоновые матрасы, на сегодняшний день, используются только в диванах, и то не во всех. Но только в производстве таких диванах, на которых не предполагается ежедневный сон.

Однако, боли в спине, в особенности в области поясницы, могут говорить и о других заболеваниях. Например, такие боли могут вызывать больные очки или и вовсе, это может быть угроза срыва. Поэтому, в любом случае, необходимо сразу обратиться к врачу.

Советы для родителей

Приложите все усилия, чтобы кормить малыша грудью хотя бы до года. Пользу грудного молока для укрепления иммунитета ребенка трудно переоценить. Грудное молоко – это единственный по-настоящему сбалансированный продукт питания для новорожденного ребенка, который придумала для него сама природа.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com