Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

altВ период беременности практически каждая женщина страдает болями в спине. Ничего не поделаешь. Нагрузка на позвоночник увеличивается и увеличивается серьёзно. Врачи заявляют, что в период беременности, нормально, если женщина набирает 10 килограмм веса. Это, с учётом, что сама женщина не поправится. То есть это чистый вес эмбриона плюс околоплодные воды. Добавим к этому, что женщина, в период беременности, в среднем набирает около пяти килограмм. Согласитесь, позвоночнику, который привык, например, к весу в 55 килограмм, прибавить ещё почти 30 процентов нагрузки, достаточно сложно выдерживать такой вес. И нельзя к этому относиться легкомысленно. Это может быть чревато грыжей на различных участках позвоночника.

Необходимо давать спине отдых. Для этого могу порекомендовать Вам купить в Интернет-обозрении Matress.Ru матрас, цена, наверняка, Вас устроит. Здесь можно купить отличные ортопедические матрасы. Очень удобный поисковик, быстрая доставка, прекрасное обслуживание, сделают покупку простой и быстрой.

Сделайте это обязательно. Дело в том, что не пружинный матрас, к примеру, просто поролоновый, не даёт отдыха позвоночнику. А совсем наоборот, приводит к искривлению. И только ортопедические матрасы, дают возможность позвоночнику принять естественную форму, и практически находится в расслабленном состоянии всю ночь. Поролоновые матрасы, на сегодняшний день, используются только в диванах, и то не во всех. Но только в производстве таких диванах, на которых не предполагается ежедневный сон.

Однако, боли в спине, в особенности в области поясницы, могут говорить и о других заболеваниях. Например, такие боли могут вызывать больные очки или и вовсе, это может быть угроза срыва. Поэтому, в любом случае, необходимо сразу обратиться к врачу.

Советы для родителей

Приложите все усилия, чтобы кормить малыша грудью хотя бы до года. Пользу грудного молока для укрепления иммунитета ребенка трудно переоценить. Грудное молоко – это единственный по-настоящему сбалансированный продукт питания для новорожденного ребенка, который придумала для него сама природа.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com