Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

1277849333_uxod_za_kozhej_v_period_beremennostiЖенщина всегда хочет быть красивой и прекрасной. В период беременности такое желание их посещает не меньше. Большинство будущих мам так сильно переживают, что беременность заберет их привлекательность, что расстраиваются и портят себе настроение.

Уход за собой, зависит только от вашего желания и действий. Вы не должны доводить себя до крайности изнурительными процедурами в салоне красоты, но элементарный уход за внешним видом вам не повредит, а только сделает вас лучше и поднимет настроение. К примеру, вы можете начать с того, чтобы узнать, как с помощью виниры можно преобразить свою улыбку. Виниры цена, которой весьма приемлема, является отличным решением для маскировки недостатков некоторых ваших зубов.

Вот несколько советов, которыми вы можете руководствоваться. Во –первых, пользуйтесь макияжем. Существует много натуральной косметики для лица и тела, которые только оздоровят вашу кожу и сделают ее выразительней. Во-вторых, не ограничивайте себя в еде. Выбирайте правильное питание, но избегайте диет. Выбирая сбалансированное питание, вы автоматически выбираете здоровый внешний вид. В-третьих, если вы раньше усердно занимались спортом, то во время беременности сведите физические нагрузки к минимуму. В-четвертых, несмотря на многие суеверия и приметы, не стоит слепо им верить и следовать, так как они несут неудобства вам и вашему малышу.

Также, вам будет полезно гулять на свежем воздухе. Старайтесь выбирать парки, скверы, набережные. Выбор вашей одежды – в первую очередь, должен отталкивается от слова «комфорт», а уже потом «мода». Посетите магазины с одеждой для будущих мам, там вы сможете найти красивые удобные вещи, с которыми вы сможете оставаться женственной.

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com