Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

Одна из проблем в период беременности и первое время после, это подобрать соответствующий гардероб. Но в этой статье хочу обратить внимание на такую проблему как подбор нижнего белья для беременных. Лучше, конечно, покупать бельё в специализированных магазинах для беременных женщин.
Конечно, сразу придётся отказаться от корсетов женских, различных утягивающих колготок и поясов.
Начнём с бюстгальтеров. Бюстгальтеры лучше покупать после родов, чтобы не ошибиться с размером. 2-3 штук будет вполне достаточно. Для мам, кормящих грудью, выпускают различные бюстгальтеры. Могут быть с отстёгивающимися чашечками, застёгивающиеся впереди и с ча шечками на молнии. Вы можете выбрать наиболее удобный для вас вариант. Обратите внимание, чтобы бюстгальтер был достаточно плотным и с широкими бретельками, чтобы хорошо поддерживать грудь и не передавливать плечи. От бюстгальтеров «на кос точках» лучше отказаться совсем, так как могут нарушить приток молока и вообще плохо поддерживают большую грудь. Это относиться не только в послеродовой период, но и в период беременности, когда грудь активно «наливается». Конечно же, отдавать следует предпочтение натуральным тканям, лучше всего льняным.
Теперь о трусиках. Для беременных женщин трусики имеют специаль ный крой. Обычно это могут быть мини-трусики, не прикрывающие живот. Другой вариант это трусики, прикрывающие живот, в них передняя часть для живота гораздо выше задней. Обе модели очень удобны, благодаря своей эластичности (не скатываются, не смещаются при движении). Именно эластичность и есть главное в этих трусиках, на это вы должны обратить внимание в первую очередь, при покупке нижнего белья (никаких резинок!).
Есть ещё специальные тру сики с бандажом. Они наиболее предпочтительны, например, если вы ожидаете двойню, и ваш живот достаточно велик, и вам тяжело. Или, если ваш малыш родился, с использованием кесарева сечения. Такие трусики с бандажом, поддержат живот.

Советы для родителей

Разговаривайте с малышом с самого его рождения. И пусть кроха еще не понимает Вашу речь, ему приятно слышать мелодичное звучание Вашего голоса. Со временем малыш станет понимать все больше и разговорная речь родных и близких людей поможет ему начать говорить раньше сверстников.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com