Советы для беременных

Вы задумываетесь о предстоящих родах и невольно боитесь, что что-то может пойти не так? Гоните подобные мысли прочь! Постарайтесь представить успешное течение Ваших родов, ведь мысль, как Вы помните, материальна. Убедите и себя, и Вашего малыша, что все пройдет легко и безболезненно, и результат не заставит себя ждать

altО полезном действии бани, пожалуй, даже говорить нет смысла. Причём, парилка может быть полезна и для беременных женщин, и для детей. Конечно, при соблюдении соответствующих температурных условий. Наиболее активно на парилку отзывается кровеносная и выделительная системы. Таким образом, происходит очищение эпидермиса человека от отмерших клеток, а также очищение всех внутренних органов организма. Специалисты советуют, принимать банные процедуры не реже одного раза в неделю. Так что для владельцев загородного участка очень даже рекомендуется постройка каркасной бани. Чтобы на выходные всей семьёй оздоровлять свой организм.

Для здорового организма баня, безусловно, является отличной профилактикой различных простудных и вирусных заболеваний (гриппа), т.к. помимо всего комплекса полезного влияния бани, она ещё и укрепляет иммунную систему.

Но особенно благотворно влияет баня на организм, который нуждается в определённой поддержке. Например, что необходимо при беременности, самое очевидное. Самое очевидное это кожа, которая именно в этот период особой чувствительности и восприимчивости, сухости и аллергических реакциях, нуждается в особом уходе. Именно за счёт перепада температур активизируется кровеносная система и соответственно активизируется «доставка» питательных веществ и кислорода к коже. Одновременно, за счёт очищения внешних кожных покровов от отмерших клеток эпидермиса, кожа начинает «дышать» ещё активнее ещё и «снаружи». И третий положительный момент для кожи это активное потоотделение, что способствует выведению из внутренних слоёв токсинов и других веществ, отрицательно влияющих и на состояние кожи, и на состояние всего организма в целом.

В результате всего вышеперечисленного, кожа становится более эластичной (что препятствует образованию растяжек) и менее подверженной аллергическим реакциям.

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com