Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

d63cf8Отдых у воды положительно влияет на детей и взрослых, дарит прохладу и успокаивает нервную систему. И даже если у вас небольшой дачный участок, вы можете создать на своем дачном участке любимое место отдыха всей семьи.

Искусственный водоем может быть плавательным или декоративным. Если это будет плавательный бассейн, для него очень важна будет гигиена, особенно если такой бассейн создается для детей, а так чаще всего и происходит, особенно если учитывать небольшие размеры дачных бассейнов, которые строятся на дачных участках. Нужно предусмотреть озонирование, очищение и хлорирование таких бассейнов. Лучше использовать озонирование и ионизацию воды как наиболее экологичные методы, но минимальное хлорирование также необходимо для того, чтобы обеспечить эффективную дезинфекцию воды в бассейне.

Но, говоря об искусственном водоеме на даче, мы чаще всего имеем в виду декоративные пруды. В таком водоеме вода должна самоочищаться и обеспечивать хорошее самочувствие рыбок и растений. Декоративные пруды могут создаваться как геометрические водоемы или создаваться не основе естественных водоемов. В любом случае, если пруд будет доступен для детей, нужно предусмотреть меры безопасности и натянуть металлическую сетку на небольшой глубине.

Геометрические водоемы чаще всего бывают прямоугольной, круглой или трапециевидной формы, по краям они обкладываются натуральным или искусственным камнем. Водоем на даче может располагаться на уровне земли или быть приподнятого типа, что упрощает строительство водоема и делает его безопасным для маленьких детей.

Естественные водоемы имеют плавные очертания, по краям засаживаются декоративными растениями. Обычно дно водоема выкладывается камнями или галькой, а спуск к воде должен быть пологим.

Искусственные водоемы обычно размещаются в глубине сада или дачного участка, возле такого пруда приятно посидеть в уединении или в кругу семьи, полюбоваться природой, понаблюдать за рыбками и ощутить прохладу. Приятного Вам отдыха!

Советы для родителей

В период кормления грудью соблюдайте диету кормящей матери. Потребляйте только те продукты, которые не навредят Вашему малышу. Но не нужно переусердствовать. Понаблюдайте за реакцией малыша на те или иные съеденные Вами продукты. Если малыш хорошо перенес новшества в Вашем рационе, нет необходимости избегать этих продуктов.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com