Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

Необходимость спорта для детей

130124-potrФизические нагрузки для ребенка просто необходимы, чтобы развиваться динамично и расти без проблем со здоровьем. Причем чем чаще ребенок будет заниматься спортом, тем здоровее он будет и тем сильнее будут его мышцы, крепче кости и активнее ритм жизни.

Для физического развития мальчиков стоит отдать своего ребенка на спортивные секции такие как: индивидуальные тренировки по боксу, футбол, баскетбол, плаванье и акробатика. Однако стоит выбирать только таких преподавателей, которые прекрасно понимают физиологию детей и учитывают их способности. Не отдавайте ребенка на спортивные кружки, которые посещают как взрослые, так и дети. К детям должен быть особенный подход, отличный от подхода для старших.

Девочкам же прекрасно подойдут гимнастика, йога, танцы, аэробика и фитнес. Девочкам важно быть гибкими, пластичными, но с упражнениями для спины для её полноценного правильного развития. Ведь сегодня очень много детей ведут сидячий образ жизни, не отходя от компьютера и телевизора, а потому сколиоз не является редкостью среди деток. И именно физические нагрузки способны укрепить мышцы спины и выровнять её.

Занятия в спортивных кружках полезны для детей еще и тем, что они приучат ребенка с самого детства заниматься спортом, развивать своё тело и не лениться, чтобы двигаться и постоянно разиваться физически. Спортивные секции учат детей отрываться от телевизионных экранов и жить активным способом жизни.

Советы для родителей

Посещайте с малышом занятия по раннему развитию. Занятия для самых маленьких проводятся вместе с мамами малышей. Такие занятия помогут Вашему крохе научиться общаться со сверстниками и чужими взрослыми, а также научат его лепить и рисовать, читать стишки и петь песенки, читать и считать.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com