Советы для беременных

Откажитесь на время беременности от вкусных, но вредных продуктов питания. Чипсы и сухарики, батончики и жевательные резинки – все эти продукты далеки от натуральности и могут принести вред малышу внутри Вас. Замените их не менее вкусными, но гораздо более полезными орешками и сухофруктами.

Послеродовой период

Послеродовой период

В послеродовой период у молодых родителей возникает огромная куча проблем и вопросов. Все ли в порядке с лактацией? Правильно ли питается молодая мама, кормящая грудью? Как восстановиться после родов, вернуть былую фигуру, хорошее самочувствие и бодрость? Как наладить быт? И самый главный вопрос – как все это успеть?

После родов вы обнаружили, что ваша фигура далека от идеала. Нужно срочно заняться гимнастикой. Но вот какие упражнения вам можно делать, какие нельзя? Как подтянуть животик, растянутый после родов. Грудное вскармливание тоже оставляет немало вопросов. Вас волнует, не мало ли молока у вас в груди? Достаточно ли его малышу? Заботы с малышом отнимают все ваше время. Для ухода за собой, похода в парикмахерскую и по магазинам за обновками совершенно нет времени. А ведь так хочется, как прежде, нравиться себе в зеркале, и ловить на себе восхищенный взгляд мужа. Последнее время ничто вас не радует. Вас все раздражает и кажется, что этим проблемам нет конца.

Как же не впасть в депрессию в послеродовой период?

Не надо паниковать! Это послеродовая депрессия, которая бывает у большинства женщин в послеродовой период. Дать дельные советы, оказать психологическую поддержку и, тем самым, помочь вам выбраться из депрессии поможет команда психологов центра для родителей «Здоровый малыш». Придя в наш центр в послеродовой период, вы сможете записаться на послеродовую гимнастику. С группой таких же женщин, как вы, занятия пройдут увлекательно, а фигура быстро примет былые формы. Если вас волнует, правильно ли налажено грудное вскармливание, возникли проблемы гипо- или гиперлактации, необходимо обсудить меню кормящей мамы или ваш малыш отказывается от груди – наши специалисты решат ваши проблемы, помогут и поддержат в трудную минуту. Возможно, вы не знаете, как с появлением малыша наладить быт, как построить свой день, чтобы уделять внимание и малышу, и себе, и мужу. Специалисты центра для родителей «Здоровый малыш» помогут спланировать ваш распорядок дня таким образом, что материнство перестанет быть помехой вашей обычной жизни. Многие молодые мамы в связи с огромной занятостью в послеродовой период перестают уделять внимание мужу, а молодые папы в свою очередь чувствуют себя ненужными еще и потому, что зачастую даже при огромном желании помочь не знают, как подступиться к крохе. Попробуйте научить мужа помогать вам ухаживать за малышом, а освободившееся время вы сможете провести вместе!

Все эти и другие проблемы послеродового периода вам помогут решить в центре для родителей «Здоровый малыш».

Советы для родителей

Не экономьте деньги, покупая первую обувь малышу. И не важно, что носить ее он будет, скорее всего, только один сезон. В период формирования стопы малыша особенно важно, чтобы обувь была качественной и ортопедически правильной. Ношение же плохой обуви может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com