Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

Сауна для беременных, вред, или польза?

beremennaiaЕсли обычный человек услышит сочетание слов «сауна и беременная женщина», то он сразу же выразит свое мнение в негативную сторону. Как, зачем, почему, что из этого? Но, если ознакомиться со всеми преимуществами данной процедуры для счастливой мамы, тогда окажется, что сауна – это очень полезный «ритуал», который способствует нормальному развитию плода. Конечно, положительный эффект возможен только в том случае, когда девушка придерживается температурного режима и находиться в правильном положении, поскольку перегрев и одно неловкое движение может негативно сказаться на здоровье обоих. Данная процедура очищает женскую бархатную кожу, убирает лишний вес и жировые отложения.

 

Преимущества сауны для беременных:

* общее оздоровление женского организма

* повышение уровня иммунитета и его закрепление

* заболевания по типу простуды также убираются сеансами сауны (известно, что в период беременности и лактации запрещено «кушать» таблетки

* восстановление теплообмена и терморегуляции в организме

* прекрасное снабжение легких кислородом

Во время процедуры можно полностью расслабиться, подумать о том, в каком магазине и какие вещи вы будете покупать для малыша. Например, в современном магазине детской одежды можно купить модные и не дорогие ботиночки, или перейти к другим разделам сайта для ознакомления с полным ассортиментов товара. Не стоит забывать, что во время приема процедур в сауне нужно употреблять большое количество воды, что способствует

Сауна – подготовительный этап к родам

Посещение сауны способствует хорошей подготовке к предстоящим родам, ведь в бане укрепляются сосуды, повышается их эластичность. Скелетная мускулатура приводиться в состояние релакса, что очень полезно не только для матери, но и самого малыша. Более того, под воздействием высокой температуры заметно укрепляется сердечная мышца и вы сможете стать еще более выносливой и жизнерадостной на пути к рождению своего долгожданного ребенка. Перед посещением подобного заведения лучше проконсультироваться с врачом, который ведет весь процесс вашей беременности.

Related Articles

Советы для родителей

Заметив заинтересованность малыша тем, как Вы кормите его с ложки, попробуйте предложить ему самому подержать ложку. Периодически предлагаете ему взяться за ложечку и кушать самому, а сами придерживайте его руку своей рукой. Малышам обычно нравится такая игра, которая постепенно позволит ему научиться кушать самостоятельно.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com