Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

Похудение по аюрведе

00dfhbfgh

Вопрос похудения интересует многих женщин после родов, которые хотят вернуть прошлую фигуру, стать стройнее и изящней. Однако эта проблема у многих не решается, а главной причиной чего является неправильный подход к похудению. Используя не те методы, которые нужны конкретно Вашей фигуре, женщина может сделать только хуже. Особенно что касается питания, ведь именно через пищу мы получаем основные полезные вещества, необходимые для поддержания здоровья и красоты тела.

Помочь понять свою структуру тела, необходимые именно Вашему телу диеты и рацион питания может аюрведа из Индии, которая является древним учением, помогшем тысячам людей. По аюрведа все люди делятся на три типа: вита, капха и пита. В зависимости от типа кожи, от цвета лица и румян на щеках, в зависимости от Вашей склонности к полноте и активности по жизни, Вы относитесь к какой-то данных типов. А потому необходимо определиться с тем, кто Вы, и только после этого начать придерживаться правильного питания.

Стоит отметить, что по аюрведе разным людям необходимо принимать пищу в разное время, а также в разное время ложиться спать и просыпаться. А потому все те советы, которые пишут в интернете по отношению к каждому из нас, неверны, ведь каждый человек разный и каждому необходимы свои требования. Не зря кто-то просыпается в 6 утра и бодро себя чувствует, а кто-то проспав столько же по времени, чувствует себя разбитым. В этом и заключается деление на разные типы. Знать свой очень важно, потому как таким образом Вы сможете ответить на многие свои вопросы по самочувствию. 

Подробней: http://www.yantara.ru/

Советы для родителей

Заметив заинтересованность малыша тем, как Вы кормите его с ложки, попробуйте предложить ему самому подержать ложку. Периодически предлагаете ему взяться за ложечку и кушать самому, а сами придерживайте его руку своей рукой. Малышам обычно нравится такая игра, которая постепенно позволит ему научиться кушать самостоятельно.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com