Советы для беременных

Если это возможно, пригласите кого-то из близких, в идеале – мужа, присутствовать при родах. Помощник в родах оказывает неоценимую помощь – подает и приносит, массажирует и растирает, разговаривает и веселит, контролирует действия медиков и «думает» за Вас

Питание во время беременности

Очень много анекдотов существует вокруг рациона беременных женщин – чего только не услышишь из уст молодых мам: кому-то хотелось бекона с вареньем, другим нравилось тонкое сочетание вкуса яблок и селедки, а третьи не могли ни дня прожить шоколадок с борщом. Однако, как бы смешно это не выглядело со стороны, наш организм иногда действительно принимает такие странные сочетание пищи.

Правда, переусердствовать с подобными блюдами не стоит, так как все это может закончиться проблемами с желудочно-кишечным трактом. Советуем вам так же прочесть статью про признаки аппендицита, так как его воспаление во время беременности является очень опасным для здоровья мамы и ребенка.

alt

 

Если вы не хотите нажить себе хронических болезней и оставаться в хорошей физической форме, то вам необходимо придерживаться диеты для беременных, которая индивидуальна для каждой женщины и должна выписываться только лечащим врачом. Мы понимаем, что период беременности у всех проходит по разному. И иногда нет ни сил, ни настроения ни времени приготовить что-то вкусное и сытное. В таких случаях лучше всего заказывать готовую еду на дом с проверенных ресторанов и доставок еды. К примеру, отличная доставка пиццы, вареников и прочих блюд - http://pizza-vladam.com.ua. Довезут быстро горячую вкусную и сытную еду прямо домой.

Налегать на сладкое, сильно соленое или острое не стоит – это не будет полезным для вашего здоровья. Стоит помнить, что на момент беременности вы отвечаете не только за себя, но и за своего малыша, поэтому на некоторые продукты, вредные для маленького организма, необходимо поставить табу.

Многие женщины вспоминают время своей беременности, как лучшие годы в своей жизни – все окружают тебя вниманием и заботой, гладят животик и интересуются самочувствием. Если вы не хотите портить время «в ожидании чуда», то помните, что наше самочувствие и здоровье во многом зависит от того, что мы едим. 

Related Articles

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com