Советы для беременных

Вы все чаще раздражаетесь по пустякам и нервничаете? Не переживайте, это особенности Вашего теперешнего состояния. Конечно, скорее всего, Вам поможет пара таблеток валерианы, но лучше запишитесь на йогу для беременных. Она поможет Вам обрести внутреннее равновесие и ощутить особую гармонию с малышом.

Молочные продукты для мам

7ee87e815967

Для женщин, кормящих грудью, очень важно употребление в питании молочных и кисломолочных продуктов. Для того, чтобы молоко в груди матери вырабатывалось в достаточным количестве, при этом не нанося вред организму женщины, а особенно ее зубам и костной системе, она должна покупать продукты, содержащие кальций.

Многие женщины не любят молоко и даже более того - оно не у всех усваивается организмом. А потому женщины прибегают к хитростям, позволяющим есть продукты, которые нравятся на вкус, и вместе с тем получать необходимую дозу кальция, обеспечивая здоровое развитие ребенку. Примером таких продуктов является замороженный йогурт, который усваивается организмом даже тех людей, которые не переносят лактозу. Он имеет множество полезных свойств, которые делают его продуктом номер один в рационе питания беременных женщин.

Стоит отметить, что помимо содержания кальция, необходимого для роста костей ребенка, замороженный йогурт также улучшает работу сердечно-сосудистой системы и уменьшает уровень холестерина в крови. Он содержит различные минеральные вещества, витамины, такие как В2, В12 и D, белки и ферменты, которые необходимы организму каждого человека. Замороженный йогурт увеличивает сопротивление инфекциям и делает иммунитет крепче, а здоровье сильнее.

Среди всех положительных воздействий замороженного йогурта на здоровье стоит также отметить то, что он выводит шлаки и вредные вещества, которые накапливаются в организме. Он улучшает пищеварение и держит баланс кишечной микрофлоры на необходимом уровне. А потому нет необходимости больше при беременности терпеть нелюбимое молоко, так как современные технологии и новинки кисломолочной продукции решили эту проблему!

Related Articles

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com