Советы для беременных

Отеки ног, которыми страдают многие беременные на поздних сроках беременности, можно если не убрать, то существенно уменьшить. Сидя в кресле или на стуле кладите ноги на маленький пуф или стульчик. Ночью во время сна на спине подкладывайте под ступни ног небольшой валик.

Как улучшить сон при беременности?

matrasБеременность – это самый таинственный и прекрасный период в жизни каждой женщины. В это время женщины по-другому видят мир, по-другому мыслят, по-другому ведут жизнь, ощущают другие эмоции, а потому требуют и другого к себе отношения, других условий. А самое главное – необходимо обеспечить такие условия, при которых женщина будет себя хорошо чувствовать без вреда здоровью своему и своего будущего малыша.

Проблема сна у беременных женщин является очень часто встречаемой. И как пишет сайт, специализирующийся на матрасах http://matrason.ua/matrasy_1/italflex_136/, если раньше достаточно было только прилечь, чтобы сразу же уснуть, то при беременности это становится только мечтами. Беременные женщины часто крутятся, не могут найти подходящую позу, а потому долгое время бодрствуют, пока не уснут.

Чтобы уснуть быстрее и спалось крепко и удобно, стоит подумать о приобретении матраса для беременных. Такие матрасы повторяют фигуру женщины, а потому на них спать очень комфортно. Учитывая то, что беременные часто жалуются на боль в пояснице, потому как увеличивается нагрузка на позвоночник, матрас является просто незаменимым решением этой проблемы. Так, он позволяет расслабиться, удобно лечь  и разгрузить позвоночник, чтобы уснуть.

 

Матрасы для беременных состоят с нескольких слоев, благодаря которым обеспечивается эластичность поверхности. Повторяя фигуру тела, матрас позволяет лежать в такой позе, которая максимально удобная, а не подстраиваться под кровать. А потому выбор матраса на период беременности должен быть тщательным и продуманным, отдавая предпочтение ортопедическим матрасам, которые специально и продуманы для будущих мам. 

Related Articles

Советы для родителей

Не экономьте деньги, покупая первую обувь малышу. И не важно, что носить ее он будет, скорее всего, только один сезон. В период формирования стопы малыша особенно важно, чтобы обувь была качественной и ортопедически правильной. Ношение же плохой обуви может привести к серьезным проблемам со здоровьем малыша.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com