Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

Экономия времени для мам

5a385d6e44b8e0682497ac0ca0a1c880

На сегодняшний день женщина берет на себя очень много обязательств. Она и готовит, и растит ребенка, и убирает дома, и следит за оплатами счетов. Все эти обязанности порой давят и хочется отдохнуть и уйти от всех этих ежедневных проблем. Как сделать так, чтобы времени на отдых оставалось больше?

Часто случается так, что в самый не подходящий момент все рушится. Перестает работать машина и приходится заказывать эвакуатор, который предоставляет сайт http://perevozka24.ru/arenda-spetstehniki/evakuatory/moskva, выходить из ситуации. Или же ничего не успеваешь, а дома только подгоняют. А таком случае психологи советуют остановиться и успокоиться. Расслабьтесь и подумайте, как Вы можете решить ситуацию наилучшим для Вас путем, чтобы еще и выиграть. Только после того, как Вы пере станете волноваться, Вы сможете быстро и легко разобраться с проблемами. А если Вы знаете, что Ваш муж лучше справится или сможет помочь, не бойтесь обратиться за помощью. На то и есть мужчина, чтобы помогать в делах, с которой женщине одной не справиться.

Старайтесь все планы придумывать наперед. Например, если Вы можете одновременно ждать, пока готовится блюдо, и шить или проверять домашнее задание ребенка, то стоит воспользоваться возможностью. Не всегда стоит брать на себя всю работу, если Вы знаете, что кто-то может сделать это лучше.

Сэкономить время на приготовлении пищи можно приготовив на весь день с утра. Или же Вы можете приготовить ночью и оставить на утро. На если у Вас есть мультиварка, то и вовсе Вы можете не переживать за еду и готовить в удобное для Вас время. При этом не надо будет стоять весь день у плиты.

Related Articles

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com