Советы для беременных

Вы задумались о необходимости принимать витамины для беременных? Что ж, пожалуй, Вы правы. Зачастую рацион беременных женщин не настолько богат витаминами и микроэлементами, чтобы их хватило сразу двоим. Но принимая аптечные витамины, не забывайте вдобавок к этому кушать свежие фрукты и овощи.

Безопасность при беременности

00dfhbfghБеременность - очень ответственный период, во время которого женщина должна себя максимально беречь. Малейшие погрешности могут привести к нежелательным последствиям, а потому во всем, начиная с питания и заканчивая осторожностью в движениях, нужно быть максимально аккуратным и избегать несчастных случаев.

1. Одежда

При беременности необходимо носить максимально комфортную одежду, которая не жмет нигде, не состоит из синтетических материалов, а как можно более защищает женщину. Женское зимнее пальто должно удобным и вместе с тем мягким. В случае, если женщина подскользнется на льду, она должна упасть на мягкий мех, который уменьшит последствия падения. То же самое касается и пуховиков.

2. Питание

Питание должно быть здоровым. Потерпите год, не употребляя алкоголь и вредные добавки в пище. И что уже говорить о курении, которое должно также уйти из Вашей жизни. Помните, что ребенок питается той же едой, что и ест мать, а потому когда женщина травит себя различными вкусными, но очень вредными продуктами, то травит и плод.

3. Осторожность

Во всем соблюдайте максимальную осторожность. Избегайте спешек, потому как чаще всего именно при спешке женщина падает и ударяется. Не садитесь в машину к людям, которые плохо водят машину или находятся в нетрезвом состоянии. Это может стоить не только Вашей жизни, но и жизни ребенка. Ходите медленно и аккуратно, избегаяя скользких мест, ям, а также больших горок. Каждый малейший удар в живот может нанести неоценимый вред малышу, а потому стоит быть ответственной за своё здоровье и быть осторожной.

Советы для родителей

Посещайте с малышом занятия по раннему развитию. Занятия для самых маленьких проводятся вместе с мамами малышей. Такие занятия помогут Вашему крохе научиться общаться со сверстниками и чужими взрослыми, а также научат его лепить и рисовать, читать стишки и петь песенки, читать и считать.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com