Советы для беременных

Не стоит излишне огорчаться, если за беременность Вы прибавили в весе больше нормы. Просто сделайте все от Вас зависящее, например, посещайте гимнастику для беременных и ограничьте количество мучного и сладкого, и не изводите себя переживаниями. Здоровье малыша сейчас, прежде всего, а заняться своей фигурой Вы сможете после родов.

Бережем здоровья до, во время и после беременности

Здоровье – это самое главное, что есть у человека, ведь пока мы молоды и физически выносливы, мы не ценим того, что изначально была подарено нам природой. С возрастом, когда количество вредных привычек растет в геометрической прогрессии, наш организм не всегда успевает противостоять им.

Начиная с молодости переживать за свое здоровье, мы не только продлеваем себе жизнь, но и заботимся о будущих потомках. Особенно это относиться к молодым родителям, которые задумываются о рождении ребенка. Подготовка к беременности в среднем занимает от трех месяцев, во время которых проводиться обследование всего организма, пролечиваются хронические заболевания, и определяется оптимальный период для зачатия.  

alt

Период беременности для женщины – это время, когда организм работает  «за двоих», ведь необходимо поддерживать еще и жизнедеятельность ребеночка. Многие беременные сталкиваются с проблемой опухания тела, что является вполне нормальным при вынашивании ребенка. Для того, чтобы уменьшить симптомы и неприятные ощущения, советуем вам обратить свое внимание на компрессионный трикотаж. Так же следует регулярно наблюдаться у врача, и при необходимости сделать маммографию или УЗИ. УЗИ живота следует же делать по назначению врача, именно в тот срок, который вам порекомендую.

Послеродовый период так же очень тяжелый и изматывающий для женского здоровья, так как организму в краткий срок необходимо перестроиться, как физически, так и гормонально. 

Если вы заботитесь о своем здоровье, бережете его и хотите прожить жизнь весело и активно, а не проводя свободное время в больницах, то результат «хорошего отношения» к себе скоро напомнит о себе. 

Советы для родителей

Расширяйте круг общения ребенка. Чаще меняйте обстановку. Ходите в гости к бабушкам и дедушкам, посещайте детей сверстников. Позволяйте детям больше времени проводить вместе, учиться вести себя в коллективе, ссориться и мириться, вместе играть и делиться игрушками.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com