Советы для беременных

Вы задумываетесь о предстоящих родах и невольно боитесь, что что-то может пойти не так? Гоните подобные мысли прочь! Постарайтесь представить успешное течение Ваших родов, ведь мысль, как Вы помните, материальна. Убедите и себя, и Вашего малыша, что все пройдет легко и безболезненно, и результат не заставит себя ждать

Беременность и уход за детьми

beremennaiaВ жизни каждой прекрасной представительницы слабого пола наступает момент, когда живот увеличивается в несколько десятков раз и приходиться полностью менять не только рацион питания, но и образ жизни. Беременность – довольно трудный и затяжной период, во время которого необходимо соблюдать некоторые правила и следовать определенным советам. Это поможет чувствовать себя в комфорте и быть спокойным за состояние вашего младенца.

 

Совет №1. Как только вы проснулись – выпивайте стакан теплого молока, который с любовью вам принесет ваш муж или ребенок, при этом вставать не нужно.

Совет №2. Спите только на тех кроватях, на которых вам действительно удобно. Есть такие диваны в Киеве, которые обладают повышенной мягкостью и комфортом, что очень важно в период беременности.

Совет №3. Если появляется тошнота и постоянно хочется «вырвать», тогда в этом деле поможет долька лимона вместе с мятой. Можно тонко нарезать этот фрукт и поставить рядом с кровати для достижения тонизирующего эффекта.

Совет №4. На первых этапах не рекомендуется готовить на кухне для предотвращения появления тошноты, ведь гормональный фон не устойчив и малейшие запахи вызывают раздражение

Совет №5. Будьте всегда в настроении, займитесь любимым делом и уделите внимание своей семье, которая вас обязательно поддержит и поймет.

Чего нельзя делать беременным женщинам:

* Спать на спине – данное предупреждение связано с тем, что в горизонтальном положении (живот вверх) придавливается нижняя вена под маткой, поэтому важные питательные вещества к ребенку могут доходить медленно и провоцировать разные сбои

* Употребление кофеина – также стоит забыть про чашечки горячего кофе, ведь вещество «кофеин» быстро проникает в плаценту и задерживается. Все это становиться причиной появления существенных нервных сбоев плода, что не очень хорошо

* Загорать и посещать солярий также нельзя. Дело в том, что длительное воздействие солнечных лучей негативно сказывается на вынашивании ребенка, и в тяжелых случаях возможно полное прерывание беременности

Related Articles

Советы для родителей

Если Вас беспокоит здоровье новорожденного малыша, то возможно Вам следует, проконсультировавшись с врачом, заниматься грудничковым плаванием. Плавание для грудных детей способствует эффективному развитию мышц ребенка и всего опорно-двигательного аппарата, а также укрепляет суставы.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com