Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

Здоровый сон крохи

39fd16a4dcb7e0905496fa7529d8e028

Для крепкого и здорового сна ребенка нужно, в первую очередь, обеспечить его всем необходимым и для того, чтобы кроха чувствовал себя комфортно, удобно лежал, был согретым и сытым, готовым расслабиться и отдыхать. Если эе этого всего нет, то кроха будет недовольным и уложить его быстро не получится, а если и уснет сразу, то может спустя время проснуться и плакать.

Посмотрите, чтобы детская кроватка была максимально удобной. Обратите особенное внимание на детский матрас - он должен быть не только комфортным, но и еще правильно держать положение спинки малыша, чтобы позвоночник рос ровненьким и не появлялось дискомфорта во время сна. Лучше всего покупать специальные детские матрасы, которые заведомо разрабатывались с учетом всех особенностей тела ребенка.

Также стоит обратить внимание на постель ребенка. Она должна быть приятной на ощупь и изготовлена с натуральных тканей. Только натуральные ткани смогут обеспечить теплую среду для крохи, при этом чтобы не мерз и вместе с тем и не был жарко в летнее время. В ином случае, малыш будет постоянно раскрываться и укрываться, при этом плакать и тревожить родителей.

Помните, что дети тогда спят крепко, когда день разнообразный и кроха бывает на свежем воздухе. Ребенок должен уставать в достаточной мере, чтобы захотеть спать, а потому лучше всего ежедневно гулять с ним, заниматься и двигаться, не пропуская. К тому же,  такой режим дня позволит ребенку развиваться быстрее и без проблем, быстро укреплять кости и мышцы и иметь хорошее здоровье. 

Related Articles

Советы для родителей

Если после родов Вас настигла послеродовая депрессия, постарайтесь облегчить свое состояние, ведь Ваше настроение тонко чувствует Ваш ребенок. Переложите часть обязанностей на мужа, отдохните, уделите время себе и уже через время Вы сможете с новыми силами взяться за привычные дела и обязанности.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.:(044) 232 70 33

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com