Советы для беременных

Во время беременности на Ваших ножках проявилась капиллярная сетка и прозвучал диагноз «варикозное расширение вен»? Запишитесь на аквааэробику для беременных. Занятия в воде снижают нагрузку на ноги, а воздействие воды приводит в тонус кожу и улучшает кровообращение

Здоровый сон крохи

39fd16a4dcb7e0905496fa7529d8e028

Для крепкого и здорового сна ребенка нужно, в первую очередь, обеспечить его всем необходимым и для того, чтобы кроха чувствовал себя комфортно, удобно лежал, был согретым и сытым, готовым расслабиться и отдыхать. Если эе этого всего нет, то кроха будет недовольным и уложить его быстро не получится, а если и уснет сразу, то может спустя время проснуться и плакать.

Посмотрите, чтобы детская кроватка была максимально удобной. Обратите особенное внимание на детский матрас - он должен быть не только комфортным, но и еще правильно держать положение спинки малыша, чтобы позвоночник рос ровненьким и не появлялось дискомфорта во время сна. Лучше всего покупать специальные детские матрасы, которые заведомо разрабатывались с учетом всех особенностей тела ребенка.

Также стоит обратить внимание на постель ребенка. Она должна быть приятной на ощупь и изготовлена с натуральных тканей. Только натуральные ткани смогут обеспечить теплую среду для крохи, при этом чтобы не мерз и вместе с тем и не был жарко в летнее время. В ином случае, малыш будет постоянно раскрываться и укрываться, при этом плакать и тревожить родителей.

Помните, что дети тогда спят крепко, когда день разнообразный и кроха бывает на свежем воздухе. Ребенок должен уставать в достаточной мере, чтобы захотеть спать, а потому лучше всего ежедневно гулять с ним, заниматься и двигаться, не пропуская. К тому же,  такой режим дня позволит ребенку развиваться быстрее и без проблем, быстро укреплять кости и мышцы и иметь хорошее здоровье. 

Related Articles

Советы для родителей

Ваш малыш очень непоседлив, беспокоен и неусидчив? Это характерно многим малышам в их возрасте. Запишите ребенка на йогу для детей. Занятия йогой помогут малышу научиться сосредотачиваться, концентрировать внимание, обрести выдержку, научиться самоконтролю и самодисциплине.

Центр для родителей "Здоровый Малыш".
г. Киев ул. Петра Сагайдачного 16б. тел.: 063 135 32 02

Email: gryzlova@ukr.net

Администрация сайта
Email: dianatockaya@gmail.com